흔한 자기계발서 같은 책들보다는 훨씬 더 도움이 되는 책이었다. 뇌과학과 임상심리학적으로 문제를 바라보고 이야기를 해주는데 사실 이야기만 보면 쉽지.. 정말로 자신이 힘들고 문제가 있다고 생각이 되면 상담을 받으러 가는 것이 이 책의 작가가 하는 말처럼 맞는 것 같다. 그래도 읽고나니 뭔가 나를 좀 긍정하게 된 것 같고 외부의 나를 해치려는 요소를 뭐 어쩌라고 식으로 바라보자고 결심하게 된다. 며칠이나 갈 지 모르겠지만.
여기 나오는 케이스들 중에 내가 겪었던 것과 정말 똑같은 것이 있었는데 다시 그런 것들이 나에게 올 때마다 작가가 적어놓은 부분을 보면서 마음을 좀 다잡아보아야 겠다.