Protein snacks 단것을 굉장히 좋아하는 나로서는 쵸콜렛을 끊기란 고역이다. 쵸콜렛의 쌉쌀달콤함 좋지만, 고혈당이 주는 그 쾌감? 에 중독된 것 같다. (커피를 여러잔 마신 것 처럼, 고혈당 상태에서도 각성되는 것과 같은 효과가 있는 것 같다.) 하지만 이러한 기쁨을 지속적으로 누리기에는 먹으면 생기는 정직한 지방녀석때문에.. 쵸콜렛을 끊기로 마음먹었다.

빵을 좋아하는 다이어터들이 주로 먹는 빵은 다음과 같이 약 3 종류로 정리될 수 있다. 프로틴 빵 통밀/호밀 빵 비건 빵 ( 노 버터, 노 달걀) 왜 이렇게 나눠질 수 있냐면... 흠.. 제 자신이 이렇게 관심이 있어서요... 다들 이렇지 않나요? ㅎㅎ 통밀빵과 비건 빵은 나중에 포스팅하기로 하고 이번 편에서는 프로틴 쉬폰 케이크에 중점을 두어 포스팅하고자

명동 롯데 본점 지하 1층에 샐러드 바가 생겼다. 작은컵이 8,800원이라니.. 가격이 일단 비싸보여서 망설이다 설날 연휴를 맞아 구입해보기로 결정 ( 연휴에 먹은 갈비랑 떡국을 생각하면.. 왠지 오늘은 샐러드 먹어야 될 것 같아...서...) 메뉴들은 굉장히 다양하다 ( 구운 두부, 닭가슴살, 연어, 렌틸콩, 퀴노아, 파프리카, 각종 버섯, 단호박, 모짜렐라..한

종로 샌드위치 집 작년 여름에 걸어가다가 가게 밖에 걸린 아보카도 모양이 간판이 너무 귀여워서 눈여겨 본 곳이다. 작은 가게여서 두세명이 들어가면 꽉 찰 것 같다. 들어가면 이렇게 투명한 냉장고에 샐러드들이 들어 있다 메뉴판은 다음과 같다. 오월의 종의 빵을 사용한다니.. 기대감을 가지고 아보카도 연어 샌드위치 주문! 파니니 누르는 기계로 한번 눌러주신 거

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