너무 많이 먹거나, 너무 적게 먹거나, 혹은 끊임없이 무엇을 먹을지 생각하거나, 먹는 것 자체에 대해 생각하지 않으려고 노력하는 등 먹을 것과의 관계로 고통을 겪는다면 당신은 이제 자유로워질수 있다.
그저 자기 접시를 내려다보면 된다. 해답은 거기에 있다. 도망치지 말고 그냥 보기만 하라.
