why are you so serius? 왜이리 심각한거야?
사람들은 아무것도 아닌 걸로 심각할때가 있다 왜그런걸까? 사소한 것에 심각해서 곰곰히 생각을 하고 시간을 낭비 하는 사람과 사소한것에 감정소비를 하는 사람 나를 어떻게 생각을 할까? 심각하게 생각하는 사람 과거의 나를 곱씹어 보고 반추(과거의 일과 안좋은감정을 곱십어 계속 생각하는 것)를 하는 사람 지금 산주식이 떨러지면 어떡하지 걱정 하는 사람과 굳이 걱정 을 안해도 될걸 걱정 하면서 자기의 소중한 시간을 거기에 낭비를 하게 된다
걱정 ,불안, 미래에 대한 불안 에 대한 생각으로 불안을 떠는 사람과 일어 나지 않는 일 인데도 걱정 을 먼저 사서 하는 사람과 중요하지 않은 일에 열심히 하는 사람 그러니깐 정신적,육체적으로 낭비를 하는 사람
그런 걱정을 이제 나만의 걱정 노트에 글을 써보자 글을써보고 거기에 대해 최악의상황과 긍정적인 상황을 둘다 써본다 거기에 먼저 대응 메뉴얼을 작성을 한다 그리고 이제 걱정을 하지 말자 괜히 시간 낭비 감정 낭비를 하지 말자
내 걱정을 노트에 가둬둔다
당신은 더 중요한 일에 시간과 감정을 소비를 하라
신경 쓰지 않아도 될것을 신경을 쓰지 말고 꺼져 라고 말하자
넘어 지면 다시 일어 서면된다 넘어질걸 겁나서 걷지 를 않으면 말이 된다고 생각 하는가? 당신은 용감하다 당신 내면은 누구보다 휼룡하다 내가 헛소리 하는것 같은가? 듣기 좋은말 처럼 들리는가? 그럼 내기를 해보자 당신이 맞나 아님 내가 틀린가 내기를 해보자
쓸데없는 것에 신경쓰지말자 좀더 생각을 하고 현명해지자
