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3y
Gracias por compartir.
En una oportunidad un Maestro me dijo, la flexibilidad es sinónimo de juventud.
Al igual que otras valencias físicas, hay que entrenarla, sin embargo muchos no lo hacen y se dedican solo a la resistencia, fuerza, potencia, etc.
Buen trabajo.
RE: Pon en práctica tu fuerza y movilidad con esta rutina. || Put your strength and mobility to work with this routine.