Saludos estimado.

Me gusta tu estilo.

Los ejercicios con saltos, también conocidos como ejercicios Pliometricos, son excelentes para mejorar la potencia muscular.

Por otro lado ayudan a mejorar la resistencia, lo único que hay que tener cuidado al prescribirlos, ya que no pueden ser realizados por personas con obesidad, ni por quienes tengan lesiones articulares.

Excelente trabajo.