Les contare de los beneficios que me ha brindado esta práctica,
el yoga como la mayoría de las personas sabe es una técnica o método de relajación
que ayuda a conectarnos con nosotros mismo y mejorar nuestra salud
Al comenzar esta práctica te das cuenta lo beneficiosa que es, puedes ver reflejado en cada postura que logras como tu cuerpo se fortalece y no solo eso sino también tu mente.
Cada pausa para respirar, cada sonido.
Sé que las personas que no lo practican les parecerá aburrido y tedioso pero no lo es, Todo queremos tener salud y la gran mayoría les aseguro espera verse remotamente bien.
Porque no intentarlo!
Les aseguro que una que otra postura no se me dio como pensé. Haré una referencia en la siguiente foto.
Sé que dirán no puedo hacer eso, crees que soy contorsionista,
Nro. 1 tampoco lo soy.
Nro. 2
Si un niño de 2 años puede ¿Porque ustedes no?.
Como observaron en la foto es una actividad divertida tanto para nosotros como para nuestros hijos, sobrinos, primos, etc.
Porque decirle No? a algo que puedes hacer en 30 minutos.
Porque decir que No? a algo que beneficia tu salud, hará verte y sentirte mejor.
Porque decir No? a una actividad que puedes compartir con los pequeñitos de casa.
Hazlo motívate, dile si al yoga.
*Todas las fotos son mías.
*Tomada con cámara Sony.
