PARA EL NUEVO MUNDO TECNOLÓGICO, MANTENERNOS LLENOS DE ESTE VALOR PUEDE SIGNIFICAR LA DELGADA LINEA ENTRE EL EXITO Y EL FRACASO

QUE ES??? LA TENGO O NO LA TENGO???

El valor de uno mismo, la conciencia de percibirse ante los demás, saber cuanto vales estos y muchos mas conceptos acerca de el que es la autoestima se han lanzados muchos acertados y por hay debe haber uno que otro que este exagerado, a mi parecer es la capacidad de auto valorarse por fuera de la opinión del populacho y mas bien darse y agregarse valor, saber si la tengo es tan fácil como pensar en que tan feliz consigo mismo se esta y por lo contrario obviamente se nota la ausencia.
Si es de tu interés conocer mas del tema les tratare de darles un poco de luz sus mente y me dirán después si les sirvió o no.

EL VALOR DE DARNOS VALOR
Bueno para empezar, si es tu caso o el de alguien que conoces, o simplemente quieres aumentar tu auto estima puedes seguir estos concejos:

• MEJORAR LA APARIENCIA FÍSICA.- Pues aunque suene superficial o no, mejorar nuestra apariencia física nos puede dar un gran impulso a nuestro ego positivo también conocido como auto-estima, así que para empezar vamos a arreglarnos un poco mas un retoque por aquí, un poquito por allá, no moriremos si en lugar de ver ver vídeos de canciones deprimentes o tonterías sin sentido, nos vemos uno que otro vídeo para ayudarnos a ver bien, no nos matara solo es un poco de cuidado estético, tampoco te digo que te hagas una cirugía plástica, pero con arreglarse de acuerdo a nuestros atributos es un buen inicio para mejorar nuestra valoración.
• UN POCO DE EJERCICIO NO TE VA A MATAR.- Es un gran vació existencial suponer que el gym te va a mejorar de la noche a la mañana(o eso es que creen algunos), y por esta razón es que la mayoría fracasa en este punto, bueno no es necesario que te desbarates el cuerpo pero solo unos cuantos minutos al día para mantenernos activos y con mas energía puede ser suficiente para sentirnos bien con nosotros mismo y así el ejercicio no interferirá en nuestras actividades diarias y dejaremos de ser sedentarios al 100%, y con un poco de suerte le agarras el gusto y puedes ir aumentando la dificultad.
• SENTIRSE BIEN CON UNO MISMO .- Para esta tarea, a mi parecer es la mas sencilla ya que solo se trata de acumular pequeños éxitos y logros en el día, ahorrar un dolar, escribir un pequeño ensayo, cumplir con alguna tarea domestica, caminar un par de kilómetros y cosas así, realizar estas pequeñas tareas te hará progresar para cumplir tareas mas complicadas y que necesiten mas de tu atención y esfuerzo.
• ESTAR EN PAZ CON UNO MISMO Y AUTO-ACEPTARSE .- Tomarse una hora al día para auto conocernos y meditar, encontrar la paz en estos días de arrebatos y aceleraciones y tomarse el tiempo para salirse del complicado estrés.
• DISTRIBUIR LA OPINIÓN.- Pues esto dependerá de tus relaciones personales, ya que una cosa que hace que caiga tu valoración es la opinión de los demás (irrelevante si me lo preguntan), concentrarse en complacer la opinión del publico te garantiza una vida de infelicidad, mientras que realizarte como persona sin importar el que dirán (frase bien trillada), te ayudara sabiamente a ser una mejor persona y mas si concentras tu tiempo y esfuerzo en hacer la actividades que mas te gustan y presta tu ayuda para mejorar tu entorno.

ENEMIGOS DE LA AUTO-ESTIMA

• Actitud agresiva y destructiva con los demás.
• Conducta pasiva ante los problemas.
• Falta de asertividad en nuestras decisiones .
• Permitir ser menospreciados.
• Preocuparse en lugar de ocuparse.
• Culpar a los demás de nuestros errores.
• Pretender ser como la mayoría.
  Fingir ser alguien mas.
  Una vez reconocido todo esto, depende de cada uno y de la fuerza de nuestra voluntad seguir en el vació de nuestra existencia o darle un sentido a la vida, procurar que lo mejor que tenemos somos nosotros mismos y si nosotros no adquirimos por nuestra cuenta el valor que merecemos tengan por seguro que nadie lo hará.
  

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