The road to wellness💫

El camino hacia el bienestar(2).jpg

Greetings, my dear Hive Ladies. Happy day, I hope you are all doing well and enjoying good health and well-being.

Today I want to share my participation in edition #261 of the contest that the Hive Ladies invite us to participate in every week. On this occasion, I will answer two of the questions that our friend @ifarmgirl has asked us this week:

2️⃣ Do you have any negative thoughts about yourself? What are they? Are you doing anything to rethink them and adopt a more positive perspective?

Yes, sometimes those negative thoughts come without being invited. One of the most common is the feeling that I'm not doing enough, that I could give more or do better. When I notice this, I remind myself that I'm moving forward at my own pace, that every step, no matter how small, also counts. Something that has helped me a lot is recognizing my efforts and celebrating my achievements.

Today, I can say that I am still learning to trust my processes more and let go of that need for perfection. Every day, I try to look at myself with more understanding, speak to myself more kindly, and not forget that I am doing the best I can.

Saludos, mis queridas Damas de Hive. Feliz día, espero que se encuentren muy bien con abundante salud y bienestar.

Hoy quiero compartir mi participación en la edición #261 del concurso al que nos invitan, semanalmente, las Damas de Hive. En esta ocasión, daré respuesta a dos de las preguntas que nos ha propuesto la amiga @ifarmgirl esta semana:

2️⃣ ¿Tienes algún pensamiento negativo sobre ti mismo? ¿Cuál es? ¿Estás haciendo algo para replantearlo y adoptar una perspectiva más positiva?

Sí, a veces esos pensamientos negativos llegan sin que los invite. Uno de los que más aparece es la sensación de no estar haciendo suficiente, de que podría dar más o hacerlo mejor. Cuando lo noto, me recuerdo que estoy avanzando a mi propio ritmo, que cada paso, aunque sea pequeño, también cuenta. Algo que me ha ayudado mucho es reconocer mis esfuerzos y celebrar los logros.

Hoy puedo decir que sigo aprendiendo a confiar más en mis procesos y a soltar esa necesidad de perfección. Cada día trato de mirarme con más comprensión, de hablarme con más amabilidad y de no olvidarme de que estoy haciendo lo mejor que puedo.

3️⃣ Gratitude or thankfulness helps improve our overall well-being. Do you practice a grateful life? If so, what are you most grateful for today?

Yes, I practice gratitude because I have learned that it helps me feel at peace and enjoy what I have, recognizing that it is enough. Today, for example, I am very grateful for the people who are close to me and who support me with their love and understanding. I am also grateful for my health, for being able to get up, move around, think clearly, and do what I enjoy.

Another thing I value greatly is being able to learn every day. I am grateful for my curiosity, my willingness to try new things, and the opportunity to continue growing. Practicing gratitude every day makes me feel calmer and more connected to who I am and my surroundings. Today, I am simply grateful to be here, to be able to live this day, and to have reasons to smile.

3️⃣ La gratitud o el agradecimiento ayudan a mejorar nuestro bienestar general. ¿Practicas una vida agradecida? Si es así, ¿de qué estás más agradecido hoy?

Sí, practico una vida agradecida porque he aprendido que la gratitud me ayuda a sentirme en paz y a disfrutar lo que tengo, reconociendo que es suficiente. Hoy, por ejemplo, me siento muy agradecida por las personas que tengo cerca y que me sostienen con su amor y comprensión. También estoy agradecido por mi salud, por poder levantarme, moverme, pensar con claridad y hacer lo que me gusta.

Otra cosa que valoro mucho es poder aprender cada día. Agradezco tener curiosidad, la disposición para probar cosas nuevas y la oportunidad de seguir creciendo. Practicar la gratitud todos los días me hace sentir más tranquila y más conectada con lo que soy y con lo que me rodea. Hoy, simplemente, estoy agradecida por estar aquí, por poder vivir este día y por tener motivos para sonreír.