টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অনেক ক্ষেত্রে ব্যায়াম এবং একটি উপযুক্ত খাদ্য দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। বাতাসের দৃঢ়তা এবং নমনীয়তা ক্ষতি ব্যায়াম দ্বারা অনুকূলভাবে প্রভাবিত হতে পারে, যেমন, হাঁটা এবং জগিং দ্বারা; যারা ব্যায়ামের সাথে যৌথ ব্যথা অনুভব করে তাদের জন্য, সাঁতার একটি বিকল্প। স্থূলতা এবং পেশী ভর ক্ষয় রোধ বা হ্রাস করা যেতে পারে
From @atifarham