연일 코로나 19로 시끄럽습니다.
제가 아는 지인분도 확진자와 대면 한적이 있어서
검사를 받았는데
다행히
음성 판정을 받았다고 합니다.
오늘은 TV에
건강한 호흡기를 지키는 방법이 나오길래 얼른 사진을 찍었습니다.
1.담배를 과감히 끊어라.
2.미세먼지가 많은 계절에는 마스크를 꼭 써라.
3.실내 공기를 맑게 유지하고 환기를 시켜라.
4.입이 아닌 코로 숨을 쉬어라.
5.숨을 길게 깊게 쉬어라.
6.물을 마시고 습도를 유지해
폐점막을 촉촉하게 유지해라.
개인 위생을 철저히 해야하기도 하지만
평상시 호흡기 건강을 위해
조금 더 노력해야 할 것 같습니다.
