In der heutigen Ausgabe beschäftigen wir uns mit der Erkältung bis hin zur echten Grippe.
Die Ärzte, Pharmaindustrie machen jedes Jahr Werbung für eine Grippe Impfung, aber soll man sich nun impfen lassen oder eher nicht, dass ist die Frage die sich alle jedes Jahr aufs Neue stellen.
Obwohl ich viel mit Menschen zu tun habe, lehne ich eine Grippeimpfung ab, denn einen sicheren Schutz kann es nicht geben, weil der Impfstoff die Viren vom vergangenen Winter und der einhergehenden Grippewellen beinhaltet, also gar nicht die aktuellen Viren.
Man sollte auch Wissen, wenn man sich impfen lässt, sollte man absolut Gesund sein und nicht einige Tage vorher mit Kranken Menschen in Kontakt gekommen sein, sonst bricht die Grippe kurz nach Impfen erst recht aus.
In uns allen schlummert ein verehrender Glaubenssatz, den uns unsere Eltern eingetrichtert haben, natürlich im guten Glauben aber so war es auch bei deren Eltern usw. Denn wie oft hat man als Kind den Satz gehört, zieh dir was an, sonst verkühlst du dich, gehe nicht mit nassen Haaren auf die Straße, sonst verkühlst du dich usw. Aber denke mal nur kurz über diese Sätze nach, glaubst du echt, Viren kümmert es ob deine Haare nass sind? Oder ob du warm angezogen bist? Mit Sicherheit nicht, aber durch diesen Glaubenssatz, wird unser Immunsystem geschwächte und darum anfälliger aus Viren und Bakterien.
Man verspürt ein Kratzen im Hals oder er tut schon weh, es sind sogenannte Rhino-, Adeno- oder Corona Viren eingedrungen, der die Schleimhaut reizt. Die Schleimhaut wehrt sich dagegen und schwillt an, um ein weiteres eindringen zu verhindern und bekämpft so die Viren, die Nase ist dadurch verstopft und wir sagen, mah schon wieder Schnupfen, aber zum Schnupfen selber kommen wir später.
Der Hals tut weh, man bekommt Schluckbeschwerden, hat einen Hustenreiz oder bekommt sogar üblen Mundgeruch und geschwollene Lymphknoten. Am Kopf befinden sich die meisten Lymphknoten, deshalb wird auch bei einer Lymphdrainage als erstes immer die Lymphbahnen am Hals aufgemacht, auch wenn man eigentlich wegen eines Knöchels zum Masseur oder Physiotherapeuten geht.
Wenn du zur Lymphdrainage gehst und der Therapeut
beginnt nicht mit dem Hals, sagt ihm er soll dort
die Lymphknoten öffnen, denn wie soll die Lymphflüssigkeit
abtransportiert werden, wenn die Hauptgefäße
verschlossen sind. Wenn man in ein volles Waschbecken
Wasser hinein giest, kann man auch nicht erwarten,
das es abläuft solange der Stoppel noch drinnen ist.
Sollten nun auch noch Bakterien in den Körper gelangen, so kann man schnell eine eitrige Angina bekommen. ACHTUNG, mit Angina sollte man sich nicht spielen, sondern sofort ins Bett, Arzt konsultieren und Antibiotika schlucken und immer schön alle Tabletten aufbrauchen, auch wenn man sich schon gesund fühlt, sonst wirkt, dass Antibiotika beim nächsten mal nicht mehr und man spricht von resistent.
Bei leichten Entzündungen helfen warme Tees, Inhalationen mit Meersalz oder Salbei oder Kamille. Bei stärkeren und länger andauernden Beschwerden unbedingt Arzt aufsuchen.
Hast du eine heisere Stimme, lauten Husten oder Trockenheitsgefühl im Hals, manchmal kommt es einem so vor, als hätte man was im Halse stecken, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass man eine Kehlkopfentzündung hat. Die Schleimhaut schwillt an und man bekommt die typische heisere Stimme da die Stimmbänder unbeweglicher werden.
Raucher sind hier besonders gefährdet und Menschen die viel sprechen müssen.
Nicht flüstern, sondern das Sprechen komplett einstellen auch nicht räuspern. Viel warme Getränke zu sich nehmen, Bonbon lutschen, dass regt die Speichelproduktion an und schmiert so den Hals, man verliert dass Trockenheitsgefühl.
Sehr kalte Luft im freien meiden aber auch warme trockene Luft in den Innenräumen, vielleicht legst du dir ein feuchtes Handtuch auf die Heizkörper, so wird die Raumluft befeuchtet. Und sollte die Entzündung länger andauern, dann sofort zum Arzt.
Wenn man sich im Spiegel anschaut, sieht man geschwollenen, stark rötende Mandeln, manchmal auch mit gelben flecken, dass wiederum sind dann Eiterherde. Ab zum Arzt, der verabreicht die Antibiotika. Man sollte Wissen, das sich Abszesse bilden können die dann operativ entfernt werden müssen. ACHTUNG, kann Herz und Gelenke angreifen.
Auch dass noch, die Nase ist zugeschwollen, weil sie einem helfen möchte und den Eingang zu deinem inneren mit Schleim verschießt. Wie wir weiter oben bereits gelesen haben ist der schleim sehr nützlich, doch wir greifen zu schnell zur Chemiekeule, was in diesem Fall kontraproduktiv ist, es tritt ein Gewöhnungseffekt ein und man bekommt schneller wieder einen Schnupfen, also wenn möglich dann nur mit Meersalzlösung spülen und immer wieder Nase putzen, das alles rauskommt. Wenn man seitlich an der Nase zu klopfen beginnt, schwillt die Schleimhaut ein wenig ab und man bekommt wieder Luft durch die Nase.
Menschen die unter Stress stehen, haben öfters und länger Schnupfen als jene die Ausgeglichen sind. Meditation hilft deinen Immunsystem, also solltest du dir öfters mal eine Auszeit gönnen.
Diese kann nur der Arzt feststellen, denn bei einer Grippalen Erkältung kommt es auch zu Kopf und Gliederschmerzen, jedoch flaut dass schnell wieder ab, auch mit natürlichen Hausmittel. Sollten die natürlichen und die rezeptfreien Medikamente nicht innerhalb von 3 Tagen eine deutlichere Verbesserung mit sich bringen, dann sofort den Arzt verständigen, lieber einmal zu viel untersuchen lassen als wie einmal zu wenig und man kuriert dann wochenlang bis man wieder auf die Beine kommt. Im schlimmsten Fall kann eine Grippe auch zum Tode führen. Hier sollten Menschen über 60 und Menschen mit Immunschwäche sehr genau auf sich aufpassen.
Ich selber trinke mind 2x am Tage, ein ¼ Liter Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone und Ahornsirup, hinzu gebe ich noch 1 Messerspitze Pfeffer oder Chilli und Ingwer. Dass verschafft zum einen, einen frischen Atem und zum anderen, viel Vitamin C. Keine Sorge wegen der Zitrone, die wirkt im Körper Basisch.
1 Esslöffel Ahornsirup
1 halbe Zitrone auspressen
½ Liter Wasser
2 Messerspitzen Pfeffer oder Chilli
1 Ingwer Scheibe ins Wasser geben und ziehen lassen.
Stärkt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an, die Verdauung reguliert sich und man nimmt nebenbei auch noch ab, da die Zitrone dass Hungergefühl dämmt. Viel Wasser trinken, nicht aus dem Kühlschrank, weder im Sommer noch im Winter. Ich trinke gerne Juvina Mineralwasser, hat viel Natrium und Calcium.
Was auch sehr gut hilft, wenn man schonden Verdacht hegt, ui ich glaub ich hab mir was eingefangen. Eine Rohe Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden, alte Socken suchen, vorzugsweise gewaschene :-). Nun legt man sich die Zwiebelscheiben auf die Fußsohlen zieht die Socken darüber und ab ins Bett. Vielleicht noch ein Tee mit Rum, ein sogenannter Grog, der sorgt dafür dass wir schwitzen.
Der Saft in den Zwiebelschalen dringt über die Fußreflexzonen in den Blutkreislauf, wirkt so reinigend und antiseptisch, über die Nacht kann sich der Saft wunderbar im ganzen Blutkreislauf ausbreiten und am nächsten Tag bist du wieder fitt.
Für Coaches noch ein Tipp: LaVox Methode
Welche Tipps habt ihr denn für die Erkältungen?
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