ENG.
Even if your life is full of trouble
And disappointments follow after disappointments. Find place for
comfortable imagination and creativity inside your soul.
Sit or lie comfortably, shut your eyes and imagine place where no
troubles can reach, when no sorrow can touch your heart. Try to notice
some small details of this place feel how your personality is
rejuvenating and become stronger. Open your eyes and try draw, paint
or write something about your meditative experience.
I made this positive painting after making such meditation.
Igor Marynowski: text and painting.
PL.
Nawet jeśli twoje życie jest pełne kłopotów, a rozczarowania zawsze następują po rozczarowaniach. Znajdź miejsce dla pozytywnej wyobraźni i kreatywności w swojej duszy.
Usiądź lub połóż się wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie miejsce, w którym
kłopoty i smutek nie mogą dotknąć twojego serca. Spróbuj zauważyć
kilka drobnych szczegółów tego miejsca i poczuć, jak twoja osobowość staje się silniejsza i napełnia się energią. Otwórz oczy i spróbuj rysować, malować
lub napisac coś o swoim medytacyjnym doświadczeniu...
Po takiej medytacji zrobiłem ten obraz.
Igor Marynowski: tekst i obraz
