#GÜNAYDIN 💛 günün en önemli öğünü kahvaltı lütfen atlama. Kahvaltiyi atlarsan sağlıklı beslenme alışkanlığını olusturamaz ve gün içinde öğünlerdeki dengeyi sağlamakta zorlanırsın.
Not: vücut direncin düşmeye başlayınca kahvaltıya yeşil yapraklı sebze ve portakal ekle🍊
Hele birde ANNE eli değmişse bir kahvaltıya, tadından yenmez ;)