Доброго часу, дорогі друзі. Сьогодні поговоримо про анемію.
Втома, запаморочення, поколювання в пальцях, синці, оніміння рук та ніг. Все це симптоми анемії, і все це не дуже приємно.
Зниження червоних кров'яних тілець і зниження кількості гемоглобіну, що своєю чергою тягне за собою знижену транспортування кисню і зниження чутливість у всьому тілі.
Одна зі 100% ознак залізодефіцитної анемії - бажання пожувати лід.
Причини.
Менструальний цикл. Крововтрата.
Відкрита виразка.
Паразити у кишечнику.
Внутрішні травми.
Фіброз печінки.
Ракові пухлини.
Генетичні відхилення
Але у 90% випадках – неможливість засвоювання заліза у вашому шлунку.
Шлунковий сік має різні рівні PH. Ідеальний PH шлунка, при якому залізо засвоюватиметься - 1.5 - 3.
Якщо ваш PH більше 3, шлунковий сфінктер який заважає закидання травного сикрету не буде закриватися до кінця. А це спричиняє роздратування стравоходу.
Додайте до свого раціону морепродукти, червоне м'ясо, печінку, шпинат, темний шоколад, горіхи.
Для засвоєння заліза налаштуйте кислотність шлунка, столову ложку яблучного оцту на склянку води після їжі.
Всі вітаміни та мінерали будуть безглузді, якщо не налаштувати їхню засвоюваність. Будьте здорові.
