Mi mata de coco/ My coconut tree

Saludos mis queridos amantes de Agricultural Mindset en esta bella oportunidad les voy a mostrar unas flamante imágenes de mi mata de coco lleva de 17 años plantada en mi casa su proceso de crecimiento fue de 2 a 3 años .

Greetings my dear lovers of Agricultural Mindset in this beautiful opportunity I am going to show you some brand new images of my coconut bush, it has been planted in my house for 17 years, its growth process was 2 to 3 years.

@arminda65

El coco es una fruta tropical nutricional. Del coco podemos beber el agua que esta en su interior,o se come la pulpa fresca, se puede obtener aceite, manteca y leche . su concha puede ser de color verde o amarilla , su cascara rustica de color marrón y La pulpa del coco es blanca y con un aroma inconfundible.

Coconut is a nutritional tropical fruit. From the coconut we can drink the water that is inside, or eat the fresh pulp, you can get oil, butter and milk. Its shell can be green or yellow, its rustic brown peel and the pulp of the coconut is white with an unmistakable aroma.

@arminda65

El coco tiene una propiedad y beneficio para nuestro organismo: tiene antioxidante, antiparasitante, protege el hígado, estimula nuestro sistema inmunológico.

Coconut has a property and benefit for our body: it has an antioxidant, antiparasitic, protects the liver, stimulates our immune system.

@arminda65

El coco Además es rico en fibras y minerales :potasio, fósforo, magnesio, hierro y vitaminas E, C, y B, es recomendados para niños, jóvenes mujeres embarazadas personas y mayores.

Con el coco podemos hacer diferentes dulces o bebidas ejemplo:
✔Cocada
✔Dulce de coco
✔Conservas de coco
✔Arroz con coco
✔Cócteles.

The coconut is also rich in fibers and minerals: potassium, phosphorus, magnesium, iron and vitamins E, C, and B, it is recommended for children, young pregnant women and the elderly.

With the coconut we can make different sweets or drinks example:
✔Cocada
✔Coconut candy
✔Conserved coconut
✔ Rice with coconut
✔Cocktails.

@arminda65

Cantidad de un coco de 100 gramos
Calorías 354
Grasas totales 33 g
Colesterol 0 mg
Sodio 20 mg
Potasio 356 mg
Carbohidratos 15 g
Fibra alimentaria 9 g
Azúcares 6 g
Proteínas 3,3 g
Vitamina C 3,3 mg
Calcio 14 mg
Hierro 2,4 mg
Vitamina D 0 IU
Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B12 0 µg
Magnesio 32 mg

Amount of a 100 gram coconut
Calories 354
Total fat 33 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 20 mg
Potassium 356 mg
Carbohydrates 15 g
Dietary fiber 9 g
Sugars 6 g
Protein 3.3 g
Vitamin C 3.3 mg
Calcium 14 mg
Iron 2.4 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0.1 mg
Vitamin B12 0 µg
Magnesium 32 mg

@arminda65