argon just finished a 30.66km run, that lasted for 134 minutes.
This run helped argon burn 1817.3 calories.
Description from Strava:
Distance（距離） : 30.0 km
Time（タイム） : 2:14'25"
Average Pace（平均ペース） : 4'28"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 183 spm
Average Stride （平均ストライド）: 121 cm
Calories-out（消費カロリー） : 1,010 kcal
Steps（歩数） : 24,632
Average Heart Rate（平均心拍数）: 159 bpm (Max : 199 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 66.9 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 1,591.9 km)
Temperature（気温）: 25.5～28.5℃
Wind Speed（風速）: 1.9～7.1 m/s
Humidity（湿度）: 50～57%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’51” /km
2km 4’46” /km
3km 4’37” /km
4km 4’27” /km
5km 4’25” /km
6km 4’20" /km
7km 4’19” /km
8km 4’28” /km
9km 4’29” /km
10km 4’28” /km
11km 4’30” /km
12km 4’30” /km
13km 4’34” /km
14km 4’22” /km
15km 4’16” /km
16km 4’12" /km
17km 4’17” /km
18km 4’12” /km
19km 4’12” /km
20km 4’09” /km
21km 4’30” /km
22km 4’39” /km
23km 4’46” /km
24km 4’49” /km
25km 4’41” /km
26km 4’36" /km
27km 4’26” /km
28km 4’21” /km
29km 4’32” /km
30km 4’20” /km
If you would like to check out this activity on strava you can see it here:
https://www.strava.com/activities/7858512353
About the Athlete: My Personal Best ( Full Marathon ) : 2:54'37"
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