argon just finished a 20.4km run, that lasted for 97 minutes.
This run helped argon burn 1208.1 calories.
Description from Strava:
Distance（距離） : 20.0 km
Time（タイム） : 1:36'38"
Average Pace（平均ペース） : 4'49"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 179 spm
Average Stride （平均ストライド）: 115 cm
Calories-out（消費カロリー） : 565 kcal
Steps（歩数） : 17,327
Average Heart Rate（平均心拍数）: 133 bpm (Max : 149 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 66.8 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 1,475.2 km)
Temperature（気温）: 28.4～30.1℃
Wind Speed（風速）: 1.9～3.6 m/s
Humidity（湿度）: 64～80%
Lap time（ラップタイム） :
1km 5’01” /km
2km 4’56” /km
3km 4’57” /km
4km 4’54” /km
5km 4’49” /km
6km 4’46" /km
7km 4’59” /km
8km 4’54” /km
9km 4’48” /km
10km 4’53” /km
11km 4’49” /km
12km 4’50” /km
13km 4’39” /km
14km 4’38” /km
15km 4’47” /km
16km 4’40" /km
17km 4’42” /km
18km 4’47” /km
19km 4’53” /km
20km 4’44” /km
If you would like to check out this activity on strava you can see it here:
https://www.strava.com/activities/7746893893
About the Athlete: My Personal Best ( Full Marathon ) : 2:54'37"
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