argon just finished a 21.24km run, that lasted for 100 minutes.
This run helped argon burn 1259.4 calories.
Description from Strava:
Distance（距離） : 21.1 km
Time（タイム） : 1:39'35"
Average Pace（平均ペース） : 4'42"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 181 spm
Average Stride （平均ストライド）: 117 cm
Calories-out（消費カロリー） : 628 kcal
Steps（歩数） : 18,053
Average Heart Rate（平均心拍数）: 138 bpm (Max : 177 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 67.2 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 1,441.0 km)
Temperature（気温）: 31.1～32.0℃
Wind Speed（風速）: 4.0～6.3 m/s
Humidity（湿度）: 40～53%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’35” /km
2km 5’02” /km
3km 4’48” /km
4km 4’43” /km
5km 4’34” /km
6km 4’34" /km
7km 4’43” /km
8km 4’50” /km
9km 4’46” /km
10km 4’49” /km
11km 4’49” /km
12km 4’51” /km
13km 4’51” /km
14km 4’46” /km
15km 4’32” /km
16km 4’36" /km
17km 4’34” /km
18km 4’31” /km
19km 4’30” /km
20km 4’50” /km
21km 4’27” /km
If you would like to check out this activity on strava you can see it here:
https://www.strava.com/activities/7708276143
About the Athlete: My Personal Best ( Full Marathon ) : 2:54'37"
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