Es buen profundo todo este mundo "fitness", nunca he entendido del todo como funciona.
Pero para que aquellas que quieren iniciar a hacer ejercicios intensos que incluyen peso, necesitas de tener una guía mínima, la cual empieza al definir objetivos. Cuando estás desorientado, todo puede el contenido que repentinamente salga en Redes Sociales es referencia, incluyendo rutinas mal hechas o el consumo de productos que a largo plazo podrían ser no beneficiosos.

Gracias por animarte a escribir este post. Sé que será útil para más de uno.