VISUALIZACIÓN CREATIVA
• ¿Qué es la visualización creativa?
Las creencias son los principios, ideas o pensamientos, por los que nos guiamos en nuestra vida. Son mapas internos que empleamos para dar sentido al mundo.
La visualización creativa es la técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida.
Usamos de ella todos los días. Es nuestra natural capacidad de imaginación, la energía creativa básica del universo que utilizamos constantemente, seamos conscientes o no de ello.
Probablemente, algunos de nosotros en el pasado utilizamos el poder de la visualización de un modo inconsciente y debido a los conceptos negativos de la vida profundamente arraigados que tenemos, imaginamos de modo automático e inconsciente, carencias, limitaciones, dificultades, y en mayor o menor grado, es precisamente eso la realidad que creamos.
La imaginación es la capacidad de crear una idea, una imagen mental o una sensación de algo. Es un instrumento muy poderoso y fácil de usar. Así, piense en una rosa, si tuviera que describirla sin observar una, podría hacerlo ya que usted tiene una representación mental de dicha flor. Puede verla en su imaginación y cuanto más piense en ella, más claramente la verá.
En la visualización creativa, se trata de controlar la imaginación. Usted puede, en lugar de sacar imágenes de su memoria, fabricarlas con su mente. La mente puede producir representaciones de acontecimientos que aún no ocurrieron. Esta técnica consiste en utilizar nuestra imaginación para crear una representación clara de algo que deseamos que se manifieste. Para ello tiene que tener claro que es lo que quiere exactamente. Reflexionar sobre su intención y tomar una decisión.
Los pensamientos desordenados o inconclusos producen resultados erráticos, o ninguno. Tenga siempre en cuenta que las únicas limitaciones reales son las que usted piensa que pueden evitar el éxito. Asuma una actitud positiva para obtener resultados positivos. Luego, seguimos centrándonos en la idea, imagen o sensación de manera regular, comunicándole energía positiva (adhiérase a ese pensamiento, persevere en el mismo, puede utilizar afirmaciones de que, lo por
usted deseado, ocurrirá), hasta que se convierte en una realidad objetiva, o sea hasta que se materialice.
Nuestro objetivo puede ser tanto físico, emocional, mental o espiritual. Podemos imaginarnos a nosotros mismos en un nuevo hogar, con un nuevo empleo o manteniendo una hermosa relación, o viendo como mejora nuestra memoria y capacidad de aprender. Podemos igualmente imaginarnos controlando sin esfuerzo una situación difícil. Con la experiencia, descubriremos las técnicas e imágenes que, en cada caso concreto, pueden reportarnos mejores resultados.
Para practicar la visualización creativa solo se necesita el deseo de enriquecer nuestros conocimientos y nuestra experiencia, y tener una mente lo suficientemente abierta para probar algo nuevo con una actitud positiva. Luego, requiere, práctica y perseverancia.
Todo lleva su tiempo, no existe el éxito instantáneo, por ello es preciso perseverar. Nunca se rinda ni abandone su deseo a no ser que resulte pernicioso para usted u otra/as personas. Ningún atleta podría aspirar a superar un récord mundial si no dedicara mucho tiempo y esfuerzo a ese fin, esto es lo que distingue a alguien capaz de marcar un nuevo récord del resto de los atletas. Detrás de todo esto, está el poder de la fe, ya que aquellos que confían son los que tienen oportunidades de triunfar. Esta es la diferencia entre una persona normal y un campeón. Este último está motivado por convicciones positivas y tiene la habilidad de ver más allá de sus límites actuales.
El universo físico es energía. Todo lo que hay en nosotros y en lo que nos rodea está hecho de energía. La energía vibra a diferentes velocidades, y por lo tanto, presenta distintas características que la hacen más ligera o más densa.
El pensamiento es una forma de energía rápida, ligera y móvil y se manifiesta instantáneamente. Cuando creamos algo, empezamos a hacerlo en forma de pensamiento. Este siempre precede a su manifestación real. Pensar que va hacer la cena es la idea que precede a la preparación de la comida.
El mero hecho de tener una idea o pensamiento alojados en nuestra mente es una energía que tenderá a atraer y crear la forma en el plano material. Si pensamos constantemente en la enfermedad, podemos acabar enfermando. Si pensamos en nosotros mismos como algo hermoso, acabaremos siéndolo.
Es el principio que afirma que todo lo que proyectamos hacia el universo vuelve de algún modo a reflejarse en nosotros.
“Se recoge lo que se siembra”.
Desde el punto de vista práctico, esto significa que atraemos siempre a nuestras vidas aquello en lo que creemos con más fuerza, lo que ansiamos profundamente, lo que imaginamos de un modo más real.
“Te convertirás en aquello en lo que crees desde lo más profundo de tu corazón”.
Cuando tenemos una actitud negativa, temerosa, insegura o ansiosa, tendemos a atraer las mismas experiencias, situaciones o personas que estamos tratando de evitar. Si son positivas, orientadas hacia la felicidad, la satisfacción, en ese orden serán las respuestas.
El fin último de la visualización creativa, es hacer de cada instante de nuestras vidas un prodigioso momento de creación, en el que de forma natural elegimos los mejor, lo más hermoso, la vida más plena que podamos imaginar.
"Todo es posible para el que cree”. Evang. Mc. 9, 23
Fuente 1: Conocimiento propio
Fuente 2: Introducción a la PNL - Joseph O´Connor y John Seymour
Fuente 3: http://lucgantois.com/pnl/
