오늘은 TED 영상을 보았어.
TED 영상의 주제는 '왜 앉아있는건 몸에 안좋을까?였어. 사실 우리의 몸은 계속해서 움직임을 필요로하지만 시대의 변화로 인해 앉아서 생활하는 시간이 많아졌어. 또한 이로인해 우리의 몸은 불안정한 상태가 되었어.
움직이는 여러 신체활동을 하게 되면 원활환 혈액 순환과 신경 세포의 이득을 얻을 수 있지만 앉아서 생활하게 된다면 척추 문제, 산소의 양을 제한하는 것과 같은 문제가 발생하게돼. 또한 오랜 시간 앉아있음으로 혈액순환의 방해나 신경세포가 신호를 보내지 못하는 상황이 발생하게 되면 다리가 붓거나 다리가 저리는 현상을 느끼게 돼.
이 뿐만 아니라 뇌의 필요한 산소를 원활하게 공급하지 못하게 되어 뇌의 활동량이 줄어들게 되고 암이나 심장질환, 당뇨병이 발생되는 원인들중 하나이기도 해.
