İnsanların yaşam ve uyku kalitesini düşüren rahatsızlıklardan biri de burun tıkanıklığıdır.Sinüslerle ilgili bir rahatsızlıktır.
Burun şekil bozukluğu ya da soğuk havalar neden olabilmektedir.
Doğru nefes alış verişte burunun önemi bilinmektedir ve tıkanıklıktan dolayı nefes hareketleri zorlaşır.Bu da can sıkar.
Burun tıkanıklığından kurtulmak için yapılabilecekler;
Burun spreyleri soğuk algınlığından kaynaklı tıkanıkllıklarda uzmanlar tarafından önerildiği zaman kullanılabilir.
Burun deliklerine zeytinyağı damlatmakta tıkanıklığı giderebilmektedir.
Solunumu olunsuz yönde etkilediği için sigara ve sigara dumanından uzak durulmalıdır.
Burun tıkanıklığı yaşandığı zamanlarda süt tüketimi azaltılmalıdır.
Zencefil çayı sinuzit kaynaklı tıkanıklıklara iyi gelmektedir.
Deniz suyu veya tuzlu suyu buruna çekmekte tıkanıklığı gidermeye yardımcı olmaktadır.
