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Anael Berroteran
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rutina de ejercicio, consejos para ganar y perder masa muscular, opinión sobre vídeo juegos
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2020-07-14 16:47
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rutina super set de pecho en casa (ESP)super chest set routine at home(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina de pecho en casa Empezáremos esta serie gigante con press con mancuerna en el piso, vamos a seleccionar un peso adecuado con las mancuernas, nos
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anaelbb
Actifit
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rutina de pierna demoledora(ESP)leg-wrecking routine(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina de pierna explosiva casa el primer ejercicio es J fíjense muy bien en la posición la posición de lo pies es lo mas importante un pie va a dirección
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anaelbb
Actifit
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rutina de espalda en casa (ESP)back home routine(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina para tener un espalda grande y tonificada en casa Luego remos unilateral agarremos una silla para usarla de apoyo, tomamos la una mancuerna con una
anaelbb
OCD
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rutina de pecho explosiva (ESP)Exploding chest routine (ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina de pecho en casa Para primer vamos hacer push ups, vamos a estar acostados mirando hacia el suelo o al frente, apoyándonos únicamente de los pies
anaelbb
Actifit
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rutina de triceps grandes (ESP)big triceps routine(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina para tener unos tríceps 💪🤜🤛grandes en casa Empezáremos con copa de tríceps con mancuerna, agarremos las dos mancuernas y estamos de pie con la
anaelbb
Actifit
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rutina de biceps explosivos (ESP)routine of biceps explosives(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina para tener unos bíceps grandes en casa para empezar vamos hacer una combinas de curl de biceps y curl martillo, Empezáremos con curl de bíceps con
anaelbb
Actifit
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muy buenas noches hoy le vengo a traer una rutina de hombros (ESP)(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina para los hombros 10/10/10 en casa Empezáremos este super set con press de hombros para ejecutar el ejercicio comenzaremos sentados en una silla o
anaelbb
Actifit
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rutina de pierna para mayor resistencia(ESP)leg routine for greater endurance(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina para tener unas piernas definidas y con mayor resistencia en casa Empezáremos con sentadillas o squat, nos podemos de pie agarramos una mancuerna
anaelbb
EXHAUST
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hola muy buenas tardes hoy le vengo a traer una rutina de espalda pero aguantando(ESP)hello very good afternoon today I come to bring a routine back but holding(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina para tener un espalda grande y tonificada en casa Empezáremos con remo con mancuerna nos pondremos de pies separados en cualquier comento se pueden
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steemchurch
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Mi lista negra de Hivewatchers. Mis disculpas a la comunidad de los Hive(ESP)My Hivewatchers blacklist. My apologies to the Hive community(ENG)
enlaces de mis publicaciones lo que hice mal mis sinceras disculpa @hivewatchers tome información de vídeos juegos y lo que hice fue un copie y pega con la información que conseguía por que estuvo mal
anaelbb
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por que es importante comer verduras(ESP)why it is important to eat vegetables(ENG)
Hola muy buenos días hoy le vengo a traer la importancia de comer verduras para tener un cuerpo mas sano y con bastante energía En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia de incluir vegetales
anaelbb
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muy buenas noches hoy le vengo a traer la historia del primer doom 64(ESP)very good evening today i come to bring you the story of the first doom 64(ENG)
Hola muy buenas noches hoy le vengo a traer la historia del primer DOOM Doom oficialmente escrito DOOM, y ocasionalmente DooM por los fans, basado en el estilo de las letras del logo de Doom es un videojuego
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Hive Gaming
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opinion del DLC de la primera parte de outlast(ESP)DLC opinion of the first part of outlast(ENG)
Hola muy noches hoy le vengo a traer el DLC de la primera parte de la historia outlast Outlast: Whistleblower es la expansión del juego Outlast. El DLC fue publicado por Red Barrels Games para PC, vía
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muy buenas noches hoy le vengo a traer mi opion sobre outlast(ESP)very good evening today i come to bring you my opion on outlast(ENG)
Hola muy noches hoy le vengo a traer historia de uno de los juegos de terror outlast Outlast es un juego de Red Barrels Games lanzado el 4 de septiembre de 2013 para PC y lanzado para la Playstation 4
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Hive Gaming
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hola muy buenas noches hoy le vengo a traer la segunda parte de nuestro amigo el hombre araña(ESP)hello very good evening today i come to bring you the second part of our friend the spider man(ENG)
Hola muy noches hoy le vengo a traer la segunda parte de nuestro amigo el trepa muros Spider-Man 2: Enter Electro es el segundo videojuego para la plataforma Sony PlayStation inspirado en el personaje
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hoy le vengo a traer mi opion sobre nuestro amigo el hombre araña(ESP)today i come to bring you my opion about our friend spider-man(ENG)
Hola muy noches hoy le vengo a traer la historia de nuestro amigo el trema muros Spiderman Spider-Man es un juego de acción basado en el personaje de Marvel Comics, Spider-Man, fue desarrollado por Neversoft.
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la historia de nuestro amigo pepsiman(ESP)the story of our friend pepsiman(ENG)
Hola muy buenas tardes hoy le vengo a traer la aventura de nuesto amigo pepsiman Pepsiman , o Pepsi Man , es una mascota de superhéroe de PepsiCo que tenía el poder de entregar la bebida a quienes la
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muy buenas tardes hoy le vengo a traer la ultima parte de metal slug (ESP)very good afternoon today I come to bring the last part of metal slug (ENG)
Hola muy buenos tardes hoy les a vengo a traer la ultima parte de la trilogía de metal slug Metal Slug 3 es un videojuego de correr y disparar para la plataforma de consola / arcade Neo-Geo creado por
anaelbb
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muy buenas noches hoy le traigo la ultima aventura de nuestro dragon spyro(ESP)very good evening today i bring you the last adventure of our dragon spyro(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer la última aventura historia de Spyro el dragón Spyro el Dragón Spyro: Year of the Dragon (Spyro: El año del Dragón, en español) es el tercer juego de la trilogía
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muy buenos dias hoy le vengo a traer mi opinion del segundo capitulo de spyro (ESP)very good morning today i come to bring you my opinion of the second chapter of spyro(ENG)
Hola muy buenos dias hoy les a vengo la segunda parte de la historia de Spyro el dragón Spyro 2: Ripto's Rage, originalmente conocido en Europa y Australia como Spyro 2: Gateway to Glimmer, es un juego
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hola muy buenas tardes hoy le vengo a traer la ultima aventura de nuestro amigo el marsupial(ESP)hello very good afternoon today I come to bring the last adventure of our friend the marsupial(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo el ultimo capitulo parte de la historia de Crash Bandicoot: Warped nuestro amigo el marsupial Crash Bandicoot: Warped es un videojuego de plataformas desarrollado por
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