makna yang besar dari menahan diri adalah "hawa nafsu" dan biasanya menjelang saat berbuka hal ini sering terlewati dengan beberapa makanan penggoda, tetapi bila telah siap berbuka semua hampa dan perut terasa tidak sanggup lagi memasukan makanan.
sebenarnya segelas air putih sudah mencukupi kebutuhan tubuh secara maksimal, inilah kodrat kita menahan diri dari makanan
Puasa awal yang bagus untuk tubuh dan sehat, obat bagi beberapa penyakit kronik dan inilah tanpa kita sadari dan sering kita anggap sepele.