Hola, @cesarsj5

Voy a descomponer las ideas para analizar y entre ambos lograr la síntesis.
Inicias con un pensamiento de delirio y dejas una idea sin rumbo al decir:

mejor dejemos eso para otro momento, ya llegará el día en el que estalle la bomba.

Una afirmación inquietante que debes considerar antes que haga estrago; sin embargo, mencionas que identificas un problema que te afecta y lo abandonas para dedicarle bienestar a potenciar el cerebro, ahora debe tomarlo como placer y no conventillo en un torbellino y así las neuronas se relajan y están receptivas para la nueva información, comprensión y uso de la misma.
La rutina y el confort limitan el desarrollo del cerebro y se crea una conducta mecánica, el cerebro sabe a qué se enfrenta y no tiene desafíos para aprender conceptos y capacidades de mayor complejidad y de ahí el problema que nuestra memoria se bloqueé, además de restarle descanso y sumarle interferencia por una mala alimentación. Estás consciente y eso es importante porque quieres hacer el cambio.
Diseñaste un plan, ahora avanza y evalúa cada paso, pero disfrútalo para que no sea un plan rígido y que estresé. El pensamiento es un tiburón se alimenta de la debilidad y el cerebro necesita de un cuidado mental para comenzar a retomar ideas antiguas e incorporar la novedad, necesita refrescar las neuronas en aprender relajado y así creas una red de conocimiento importante para la memoria.

Abrazos y disculpa lo extenso.