Hola, @beth78

El ejercicio estabiliza todo nuestro organismo y permite que trabajemos en sintonía. Es recomendable investigar o consultar, las repeticiones y tiempo para realizar los ejercicios adecuados según nuestra salud. También elegir el lugar que te sientas cómodo y la familia es un factor determinante para motivar a todos. Excelente recomendaciones, quiero ver las fotos de tus ejercicios 😃
Abrazos!