Die Mietzen um 
Beim aktuellen Thema "Körpergefühl" ist das - jedenfalls von meinem persönlichen Standpunkt aus - sehr ausgeprägt. So tolerant wie ich die Damen hier kennenlernen durfte stört es sicher nicht wenn auch ich als Mann meine Gedanken hier zum besten gebe.
Ich finde es überaus interessant zu sehen wie sehr die Durchschnittsfrau offenbar durch mediale Einflüsse und fremder Meinungen beeinflusst wird. Insbesondere in der Wahrnehmung des eigenen Körpers und der daraus resultierenden Unzufriedenheit. Aber Vorsicht, Männers - Wir sollen auch so ticken...
In teilen bemerke ich wie man versucht uns Männern ein ähnliches Mantra aufzuerlegen. In den letzten Jahren kamen zum Beispiel Magazine wie "Mens Health" in die Kioske, "fit und fun" und wie sie nicht alle heißen. Dort wird offenbar auch eine Blaupause für den genormten Standart Mann gezeichnet wie man zu sein hat. Sixpack, im Augenblick gerne Drei-Tage-Bart bis Vollbart, die Haut gebräunt, die Haare gegelt und vergesst verdammt noch mal nicht das scheiss Hautöl aufzutragen.
Man ist Fit, trainiert, fährt ein sportlichen Wagen, ist nicht zu sehr Gentleman. Man isst gesund, Currywurst ist verpönt und feiert natürlich. Aber im Rahmen, nicht übertreiben, smart eben. Auf Instagram postet man dann als Abziehbild dieser Blaupause ein Selfie mit Sonnenbrille oder zeigt das eingeölte Sixpack am Strand.
Ich befürchte man bringt uns in punkto unerreichbares Got to be ebenfalls dorthin das wir einem ideal nacheifern und dafür unsere sauer verdienten penunsen für Ernährungsberatung, Fitnessstudio oder Personal Trainer ausgeben. Für was? Früher ging's doch auch. Die Wampe wurde im Sommer in Tennissocken und Kurzer Hose zum Gartenzaun geschleppt um mit dem Nachbarn ein Bier zu nehmen. War doch OK? Früher konntest Dich auch noch täglich rasieren und die Haare Haare sein lassen.
Ich will keine Werbung machen sich komplett gehen zu lassen. Der Mallorca-Prototyp in weißen Tennissocken, 120-140cm Bauchumfang und Feinripp ist sicherlich keine Augenweide - aber wenns Ihm gefällt - Who cares? Irgendwann wird auch der Typ ein Gefühl für sich entwickeln und was tun.
Wie habe ich so schön bei 
In diesem Sinne kann ich zum Thema Körpergefühl beitragen, dass es wichtig ist, in sich hineinzuhören, sehr aufmerksam zu sein und der eigenen Intuition zu folgen.
So! Das ist es. Männer wie auch Frauen sollten sich darauf konzentrieren wieder ein Gefühl für Ihr Körpergefühl zu erlangen. Den ganzen Tag zu sitzen und im Stress irgendwas zu essen kann nicht gesund sein - dazu braucht man kein "fit for fun", "Brigette", "Petra" oder Lotte,Susi, Gertrud oder wie die ganzen Psychoblätter heißen. Das Bewegung an der frischen Luft gut tut ist auch ein alter Hut. Das sich ein Gewicht von 60-80kg besser anfühlt als 120kg weiß der Körper eigentlich auch von selbst (40kg fühlen sich übrigens sicher genauso scheisse an wie 120kg)
Ganz einfach: 3-4 mal die Woche Krafttraining, 15-20 die und die Übung, dazu Cardiotraining 45-60 Minuten, gesunde Ernährung, gepflegte Haut, am besten 5x mal die Woche ne Maske, bitte nicht über 1,80m aber auch nicht unter 1,70m, Schuhgröße 45, Gestik und Mimik trainieren...BlaBlaBla... Am Arsch alter! Ich mache Radfahren und Laufen. Dann wann mir danach ist, ich esse Salat, aber auch Currywurst und Steak - So wie mir danach ist!, ich versuche etwas ausgewogener zu leben; Bewegung, essen, etc - So wie es passt, ohne Stress!.
Natürlich habe ich auch meine Problemzönchen - aber das ist a) nur der Bauch und der geht noch. Und b) interessiert mich der nur jedes 5. mal wenn ich nackt vor dem Spiegel stehe. Abgesehen davon ist das noch im Rahmen. Und ich glaube er wird stetig etwas weniger. Weiß ich aber nicht weil mir meine Waage am Arsch vorbei geht 😉
Sicherlich gefällt mir auch der Körper einer Pornodarstellerin, schlank, große, stramme Brüste, Blond und lange Beine - die Gina Wild fand ich immer toll, wobei die noch relativ natürlich war - bis auf die Brüste. Aber vielleicht liegt da auch der Hase im Pfeffer: Ausstrahlung. Und die ist - so würde ich mal sagen - bei zufriedenen Menschen ganz anders als bei gekünstelten, einem ideal nachlaufenden Menschen. Katja Krasavice zum Beispiel hat ja den Normkörper für Erotik - wirkt aber Scheisse. Weil künstlich und Aufgesetzt.
Hast Du ein Gefühl für Bewegung und Ernährung entwickelt und dadurch einen "normalen" Körper erlangt wirst Du eine wesentlich zufriedenere Ausstrahlung haben und das Körpergefühl wird sich verbessern - das wirkt nach innen wie auch nach aussen. Und dann ist alles im Lack! Positives denken ist angesagt!
locker bleiben
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