Login
Discover
Waves
Communities
Login
Signup
alternate
@alternate
45
Technology,World,Fitness,Cryptocurrency
Followers
210
Following
72
Follow
Resource Credits
Available
Used
Location
Rzeszow
Website
https://www.instagram.com/alex.mdfk1997/?hl=pl
Created
2018-04-02 09:09
RSS Feed
Subscribe
Blog
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
alternate
polish
2018-09-04 19:05
Jak przetrwać tydzień w pracy ? Oto cenne oraz motywujące porady.
Pewnie każdy ma podobny problem , po weekendzie pełnym wrażeń budzimy się rano w Poniedziałek wraz z przerażającym dźwiękiem naszego budzika w telefonie , włączamy kolejne drzemki ponieważ nie potrafimy
$ 1.610
17
7
alternate
polish
2018-08-29 19:36
Polska kontra Wielka Brytania. Jak mi się tam żyło a jak mi się żyje tutaj ?
Tak jak obiecałem , chcę się z wami podzielić moją subiektywną opinią na temat mojego pobytu w Wielkiej Brytanii , tego jak mi się żyje w Polsce po powrocie oraz małego porównania różnic pomiędzy tymi
$ 1.553
21
1
alternate
polish
2018-08-26 18:07
To już cztery miesiące w Polsce! Oto moje spostrzeżenia i uwagi . Czy warto było ?
Kilka miesięcy temu opublikowałem wpis na temat mojego powrotu z Wielkiej Brytanii do Polski oraz moich spostrzeżeniach oraz oczekiwaniach z tym powrotem związanych. Od tamtego czasu minęło już dobre cztery
alternate
polish
2018-04-25 18:12
Poradnik początkującego kulturysty.
Chciałbym przedstawić dzisiaj kilka ciekawych według mnie porad które skutecznie pomogą się wam zaadaptować w świat kulturystyki na dobre. Podstawową czynnością którą musimy wykonać żeby nazywać się
alternate
polish
2018-04-19 18:40
Porozmawiajmy#2 Najłatwiejszy sposób wymiany Steem Dollar na Złotówki(PLN) sprawdzony przeze mnie dziś!
Dziś rano wchodząc na Steemit zdecydowałem się że zamienię swoje 10 Steem Dollar na złotówki i przeleję na konto. Szczerze powiedziawszy podświadomie miałem pewność że coś pójdzie nie tak i na pewno nie
alternate
polish
2018-04-16 18:47
Gubimy kilogramy bez utraty mięśni. Oto odpowiedź jak to zrobić .
Wiele osób zaczynając swoją walkę z kilogramami kieruje się tym aby spalić jak najwięcej tłuszczu , ale czy uwzględniamy wtedy że możemy również zredukować masę naszych mięśni? Pewnie większość osób tego
alternate
polish
2018-04-14 17:05
Wracam z emigracji do naszego pięknego kraju jakim jest Polska!
Witam serdecznie wszystkich;) Dziś trochę luźniejszy temat a mianowicie chciałbym się z wami podzielić informacją że jutro w końcu wracam z Wielkiej Brytanii do Polki po trzech miesiącach emigracji. Z
alternate
polish
2018-04-13 13:08
Zaczynamy biegać! Jak zacząć oraz co nam w tym pomoże.
Za oknami piękna pogoda a my chcemy spróbować wrócić do formy sprzed kilku lat , zrzucić parę kilogramów lub po prostu poczuć się lepiej. Wybieramy bardzo popularną metodę aby zrealizować swoje cele czyli
ocd
ocd
2018-04-12 19:54
alternate reblogged
OCD International Daily: Issue #146
OCD INTERNATIONAL DAILY - Issue #146 Welcome to the 146th issue of @OCD international Daily! Issue #146 highlights content from ten (10) fantastic Steemit Content Creators in ten different languages! The
alternate
polish
2018-04-12 14:47
Porozmawiajmy#1, czyli Dochód Bezwarunkowy. Chyba każdy chciałby dostawać pieniądze od państwa za nic. Zapraszam
Co to takiego? Są to pieniądze wypłacane dla wszystkich bez względu na to czy dana osoba pracuje uczy się czy może wypoczywa na plaży. Wbrew przekonaniom i tym że pomysł ten ma już kilkaset lat wiemy jedynie
alternate
polish
2018-04-11 16:01
Sprawdzone wskazówki dzięki którym spalisz tłuszcz jeszcze szybciej!
Tak jak obiecałem w moim poprzednim poście podzielę się z wami dziś wskazówkami dotyczącymi spalania tłuszczu czyli jak pozbyć się go jeszcze efektywniej. Zapraszam! Oto szereg wskazówek które jeszcze
alternate
polish
2018-04-10 15:44
Co tak naprawdę dzieje się z tłuszczem gdy gubimy kilogramy ?Oto odpowiedź poparta badaniami.
Zapewne jeśli już podjąłeś się transformacji swojego ciała poprzez zrzucanie zbędnych kilogramów to zastanawiałeś się ile tak naprawdę tłuszczu możesz spalić podczas danego okresu, oraz w jaki tak naprawdę
alternate
polish
2018-04-09 21:13
Z ostatniej chwili TACONAFIDE!!! Nowy kawałek który ma wiele wspólnego z STEEMIT.
Dosłownie dwie godziny temu na YouTube miał premierę nowy kawałek TACONAFIDE pod tytułem KRYPTOWALUTY. NIe byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie to że tekst nawiązuje właśnie do wyżej wspomnianych Kryptowalut
alternate
polish
2018-04-09 13:44
Masz kaca? Chcesz się dowiedzieć jak złagodzić jego skutki lub pozbyć się go niemal całkowicie ?Oto sprawdzone sposoby.
Najlepszym sposobem aby całkowicie wystrzec się kaca jest po prostu nie spożywanie alkoholu . Natomiast jak dobrze wiemy jest multum sytuacji w których się po prostu nie da bo np ktoś z rodziny ma akurat
alternate
news
2018-04-07 20:42
Did you ever send a FB Messenger message by mistake? M.Zuckenberg will help you with that with a new feature.
We all had the same problem in the past. You wake up and want to send a message to a friend that you can't go to work because you are sick but mistakenly you send it to grandma. You are lucky today because
alternate
polish
2018-04-07 16:35
Jak się zmotywować do uprawiania sportu i czy jest to takie trudne ?
Witam wszystkich zapalonych sportowców którzy chcieli by się dowiedzieć jak się zmotywować oraz wytrwać w dążeniu do wyznaczonego celu co oczywiście nie wiąże się wyłącznie z sportem ale także z każdą
alternate
polish
2018-04-07 14:24
Ostatni tydzień w Anglii trzeba zwiedzać czyli co dziś robiłem i o czym będzie mój wieczorny post.
Na sam początek pokażę wam kilka zdjęć które dziś zrobiłem podczas mojej wycieczki pieszej w dzielnicy Perivale w Londynie: Jak widzicie można to nazwać kontynuacją mojego drugiego posta w którym przedstawiłem
alternate
polish
2018-04-06 19:12
Jak schudłem 13 kg w ciągu 3 miesięcy licząc kalorie(Eksperyment) stosując Treningi interwałowe oraz Cheat Meal? Zapraszam .
Serdecznie zapraszam do mojej historii która się wydarzyła niemal rok temu czyli moje historyczne przedsięwzięcie w którym udało mi się podczas trzech miesięcy zrzucić niesamowitą ilości nadmiernych
alternate
polish
2018-04-06 12:32
Praca w Wielkiej Brytanii , zarobki , życie oraz co mnie denerwuje w Hindusach VLOG#1
Witam dziś w moim pierwszym VLOGU opowiem wam jak to wyglądało gdy pierwszy raz wybrałem się do Anglii z polecenia przyjaciółki ile zarabiałem (konkretne kwoty ) jak to było w pracy , jak mi się mieszkało
alternate
polish
2018-04-05 19:31
Jak schudnąć w krótkim czasie i bez restrykcyjnych diet? Oto moja propozycja tzw. Zasada 80/20 oraz Interwały ?
Pewnie zwykle jak przechodziłeś na dietę po kilku dniach lub tygodniach ciężkich treningów i restrykcyjnego przestrzegania tego co jemy odpuściłeś i powiedziałeś sobie ''Kurde po co ja to robię przecież
Older →
