@lisdeluca Oye, muy interesante tu post sobre la ansiedad y entiendo que aun andas en la búsqueda, de lo que podría ser una posible cura y que todo esto es un problema importante para ti.

Puede que los neurotransmisores estén interviniendo de manera tal, que hacen mas difícil , superar tus circunstancias, estas cosas siempre ameritan un estudio de los factores asociados y que dan como resultado la ansiedad, así que opinar y aportar a la ligera, suelen hacer mas compleja la solución.

El> Dr. David Servant; Especialista en el tema, ha escrito un libro, en donde creo que podrías encontrar una posible solución(Fallecido en el 2011, algo que lamente bastante por sus aportes reales y concisos a la humanidad), llamado >"Curación Emocional".

Allí puedes encontrar ejercicios, dirigidos, particularmente a la superación de eventos e interpretación de circunstancias ( tambien se podría decir -mal interpretación de circunstancias), que han sido mal digeridos o no digeridos en su totalidad, por los mecanismos psicológicos, relacionados con el corazón y que con el pasar del tiempo se mantienen vigentes, causando ansiedad y preocupación,

Digamos que el cerebro envía un conjunto de estímulos que son interpretados por las amígdalas causando las reacciones corporales (contracción y distensión muscular) y que son devueltas y se procesan atraves del cerebro primario (hipocampo),quien a su ves interpreta sin intervención del razonamiento, como la acción inmediata...... Y que no terminan de ser procesados correctamente por el corazón.

anda pues y pásala bien.
Un abrazo grande y fuerte para ti y que tu día sea maravilloso/