안녕하세요 
얼마전 건강검진을 받았습니다.
예전에는 기본건강검진을 받았다면.
이번에는 여러검사가되는 검진을 받았습니다.
위.대장 내시경, 뇌MRA, 초음파, 동맥경화 등 많은 검사를 받았습니다.
그결과를 어제 듣고자 병원에 갔습니다
요즘 몸관리를 안해서 잔뜩긴장을 했습니다
결과는 생각보다 좋지 않았습니다.
혈압도 많이 올라갔으며,
혈관나이가 49세라니 ㅡㅡ;
총평은 비만이 문제입니다 ㅜ
체중감량만이 살길인거같습니다
가진거라곤 몸하나인데 ㅎ
집구석에 박혀있는 각종 운동기구와 체중계를 꺼냈습니다
옛날에 사놨던 인바디 체중계를 꺼내서 슬픈정보를 입력합니다
키 나이 등등
관리하면서 운동하려고요
베란다에는 각종운동 기구로 세팅을 했습니다
홈쇼핑 운동기구는 여기 다있네요 ㅎㅎ
아이들은 이제 응애응애인데
책임감이 막중하네요 ㅎㅎ
또한 12월에 저희형 결혼하는데 친지들 저를보고
몸이 왜이리 커졌어라는 말도.. 슬프네요 ㅜ
우선 단계적 다이어트를 해보려고요
야식은 안먹고 ㅜ (이게제일힘든건데)
시간되는대로 베란다 헬스장을 이용할생각입니다 ㅎㅎ
효과를 보게되면 운동기구들을 소개할게요~~
모두모두 건강 유의하세요 ^^
긴글읽어주셔서 감사합니다.
즐거운 토요일 되세요
행복하세요
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