일단 심리학 교수가 방에 들어가서 학생들에게 강의를했습니다. 그는 스트레스를 다루고 대처하는 방법에 대한 강의를했습니다. 그는 물을 채운 유리를 들고 들어 올렸다. 그 다음 그는 학생들에게 "내가 가지고있는이 유리가 얼마나 무거울 까?"라고 물었다.
학생들은 다양한 대답을했습니다.
그러나 교수는 "내 견해로이 유리의 무게는 중요하지 않다. 중요한 것은 내가이 유리를 얼마나 오래 붙들고 있는지입니다. 내가 잠깐이라면 유리가 가벼운 느낌을 준다. 내가 1 시간 동안 붙잡 으면 내 손이 아프다. 그리고 하루 종일 붙잡 으면 내 손이 강하지 않고 유리가 내 손에서 빠져 나옵니다. 이 유리의 무게는 얼마나 오래 붙잡습니까? "
학생이 이해를 끄덕이기 때문에, 교수는 계속해서 "당신이 매일 경험하는 스트레스와 걱정은이 유리와 같습니다. 잠시 생각하지 못할 수도 있습니다. 그다지 오래 생각하지 않으면 불편할 것입니다. 하루 종일 생각하면 스트레스를 많이 받아야합니다. 당신은 며칠 또는 몇 주일이라고 생각합니다. 우울하게 될 것입니다. "
위의 이야기는 우리 삶에서 항상 문제가 발생한다는 것을 가르쳐줍니다. 문제는 우리가 얼마나 오래 그것에 갇혀 있는지입니다. 다른 사람들에게 그들의 마음을 빨리 가져갈 수있는 사람들이 있습니다. 어떤 사람들은 정신 마비를 경험할 때까지 계속 움직일 때까지 생각합니다.
오랫동안 계속 생각하면 작은 문제도 커질 수 있습니다. 정말 작은 불에 가솔린을 뿌리는 것과 같습니다.
스트레스와 걱정을 버리는 것이 중요합니다. 문제가 발생하면 정말 힘들어합니다. 그러나 오래 걸리면 빠를수록 하루를 최대로 살 수 있습니다. 어쨌든 조만간 걱정의 부담을 없앨 수 있습니다. 더 빨리 부하를 놓을수록 목표 달성에 집중하는 것이 더 쉽고 쉽습니다.
문제가되는 유리를 들고있을 때까지 얼마나 오랜 시간이 걸렸는지를 보여주는 지표가 있습니다. 아직도 당신을 괴롭히는 사안들을 기억하십시오. 그렇다면 얼마나 오래되었는지 물어보십시오. 어제? 일주일 전에? 몇 달 전 또는 심지어 1 년 전?
긴 시간 동안 문제 나 불안이 당신을 괴롭힐수록 당신의 삶이 더 강조 될 것입니다. 동의하셨습니까? 시간이 지남에 따라 부하가 증가하고 있습니다. 즉시 버리지 않으면 부하가 계속 증가합니다. 짐을 들고 얼마나 걸고 싶니? 그 짐을 모두 버리고 가벼운 발걸음으로 걷는 것이 낫지 않겠습니까? 쉽지는 않지만 보상은 매우 비슷합니다.
영감을 얻은 3 바보 영화를 본 사람은 Amir Khan이 연기 한 Rancho의 성격에 대한 좋은 견해가 있습니다. 그는 때때로 "내 마음이 두려움을 느낄 수 있습니다. 얼마나 많은 어려움을 겪고 있는지, 나는 항상 모든 일이 괜찮을 것이라고 내 마음에 말합니다. 모두 잘합니다. "
그런 다음 친구 인 라주 (Raju)는 "문제를 해결할 수 있습니까?"라고 물었다.
란초가 대답했다. "아니.하지만 너는 그것에 대처할 용기를 얻는다."
모든 것이 잘됩니다. 모든 것이 잘 될 것입니다. 간단하지만 때로는 터프한 문장. 이미 통과 한 문제를 상기하십시오. 처음에는 걱정과 불안감을 느낄 수 있습니다. 그러나 결국 당신은 그것을 끝내고 모든 것이 잘되고, 당신이 두려워하는 것처럼 아닙니다.
문제가 항상 존재합니다. 그것은 우리가 그것을 보는 방법과 그것에 얼마나 오랫동안 끌리는가에 달려 있습니다. 문제가 발생하면 무엇인가하십시오. 특히 오랫동안 생각하고 슬퍼하지 마십시오. 교수가 보유한 유리와 마찬가지로 너무 오랫동안 붙들고 모든 것이 잘된다고 말하지 마십시오. 나는 당신이 그것을 통과 할거라 확신합니다.