Hoy como siempre me levanté super full de energía a realizar mi entrenamiento diario, cuando me alejaba pude observar que la dueña de mi edificio que entraba, también que esperó que me fuera. En ese momento, canté la canción que sonaba en la radio y me fui a entrenar. En el agua encontré esa paz que busco cada vez que entro, estoy tan pendiente de mis músculos que ¡Todo se borra!
Today as usual I woke up full of energy to do my daily workout, when I was walking away I could see the owner of my building coming in, she also waited for me to leave. At that moment, I sang the song that was playing on the radio and went to train. In the water I found that peace that I look for every time I go in, I am so aware of my muscles that everything is erased!
AL regresar ya ni siquiera me acordaba de la situación, pero las acciones que la Sra. Había ejecutado en mi ausencia, elevaron drásticamente mis niveles de cortisol. La rabia se convirtió en palabras que obviamente expresaban toda mi ira, y es que llego a la conclusión de que hay personas que definitivamente viven robando la energía del entorno ¡Y eso está mal!
When I came back I didn't even remember the situation, but the actions that Mrs. had executed in my absence, drastically raised my cortisol levels. The rage turned into words that obviously expressed all my anger, and I came to the conclusion that there are people who definitely live stealing the energy of the environment and that is wrong!
Desde pequeña me enseñaron valores y respeto, y hoy puedo comprender que mis derechos comienzan cuando terminan los tuyos y que transitar por la vida en paz, no tiene valor. Por eso he llenado mi existencia de acciones que más que restar al resto, sumen. La cordialidad también es indispensable, y saber decir las cosas nos hace pensar en cómo se puede sentir aquel que está recibiendo el mensaje.
Since I was a little girl I was taught values and respect, and today I can understand that my rights begin when yours end and that going through life in peace has no value. That is why I have filled my existence with actions that add to the rest rather than subtract from it. Cordiality is also indispensable, and knowing how to say things makes us think about how the person who is receiving the message may feel.
¡Mi cortisol me quitó el hambre! La atención se fue hacia la búsqueda de un abogado, mi café no sabía igual de rico que todos los días, y las solicitudes del trabajo, no eran en este momento mi prioridad… respiré y me dije ¡Lo están logrando! ¿Qué logran! Robar mi energía y restar salud.
My cortisol took away my hunger! My attention went to the search for a lawyer, my coffee didn't taste as good as it does every day, and job applications were not my priority at the moment... I breathed and said to myself, "They're doing it! What are they doing! Stealing my energy and detracting from my health.
Y es allí donde pensé en algo en lo que he venido trabajando y son los limites. Llevar una vida sin ellos te hace encontrarte con situaciones que, si bien dejan un aprendizaje, tampoco deben suceder si no te estas sintiendo bien. La adultez, amerita límites, además de carácter y si algo pude comprender en esta situación es que solo los niños sienten miedo ante los problemas de los adultos.
And that's when I thought about something I've been working on and that's boundaries. Leading a life without them makes you encounter situations that, although they leave a learning experience, should not happen if you are not feeling well. Adulthood, deserves limits, as well as character and if I could understand something in this situation is that only children are afraid of adult problems.
Ya he tratado de conciliar por la comunicación asertiva y constructiva y definitivamente esto no se puede lograr cuando la contraparte no quiere lo mismo. Entonces te das cuenta que sola no puedes y llorar de rabia no es la solución. Parece mentira, pero cada día se suman más seres humanos al mundo, y si no sabemos convivir ¿Qué pasará con nosotros?
I have already tried to reconcile through assertive and constructive communication and definitely this cannot be achieved when the other party does not want the same. Then you realize that you can't do it alone and crying in anger is not the solution. It seems unbelievable, but every day more human beings are added to the world, and if we do not know how to live together, what will happen to us?
La vida es tan corta que, si realmente comprendiéramos que es rico vivirla, no haríamos nada que dañe a otro. Pero lamentablemente por eso la imperiosa necesidad de las leyes, porque en algún momento del camino, nos olvidamos del ser, para dar importancia al tener y así comenzamos a quitar la energía del resto ¡Saber vivir es una gran tarea! Y es ya…
Life is so short that, if we really understood that it is good to live it, we would not do anything to harm others. But unfortunately that is why the imperious need for laws, because at some point along the way, we forget about being, to give importance to having and so we begin to take energy away from the rest of the world. And it is already...