El túnel representa nuestro largo trayecto por la vida
¿Qué crees que puedas encontrar al final? ¿Te causa temor o ansiedad averiguarlo?
Recuerdo que de niña, mis temores más grandes eran que si por ejemplo me brincara una rana encima, que me caminara una cucaracha, o peor aún, ¡que el chiquillo que me gustaba se enterara!... Y ese tipo de cosas que sólo cabrían en una mente con falta de juicio y conocimiento en la vida. Pero con el pasar del tiempo, fueron apareciendo otro tipo de temores y miedos que, a su vez, intensificaban su nivel a raíz de experiencias vividas ¿La razón?
Analizando el contexto de lo que son las transiciones de etapas en los seres humanos, noto que la razón de la mayoría de los temores que pueden padecer las personas, dependen de la capacidad de entendimiento y valor que las mismas demuestren a la hora de afrontar las diversas situaciones que se vayan presentando y viviendo.
El temor no es más que esa sensación de advertencia de dolor o riesgo que nos depara nuestro cerebro a raíz de un proceso fisiológico que altera nuestro sistema límbico.
Las personas suelen aferrarse de manera consciente o inconsciente a sensaciones, sentimientos y recuerdos del pasado que terminan interfiriendo en su presente o futuro. Ese sentimiento de angustia puede ser trasladado a cualquier ámbito de nuestra la vida, con la capacidad de afectar el proceso adaptativo de un individuo en su diversos entornos biopsicosociales.
Aunque es una sensación básica bastante inevitable de experimentar, si permitimos que nos inunde en cuerpo y alma quebrantando cualquier tipo de límite propio continuamente, nos encontramos en un vacío donde la nuestra compañía serán fantasmas de nostalgia y ansiedad.
"De lo único que debemos temer es del temor mismo." - Franklin Delano Roosevelt.
Me gustaría refrasear el pensamiento anteriormente expuesto de la siguiente forma:
Es bueno mirarse frecuentemente en el espejo, pero no en plan de vanidad, sino en búsqueda de una evaluación personal, con sentido de autocrítica. Mirarse y ser conscientes tanto de nuestros defectos y virtudes, y a partir de allí proceder a hacer el paso más importante de todo que es aceptarlos. Luego de esto las cosas se vuelven más fáciles, si dejas a un lado las inseguridades ¿Qué te puede impedir avanzar?
Vivir sin ansiedades, temores e inseguridades tal vez parezca un trabajo difícil, pero lograrlo dependerá de la fuerza y autocontrol que desempeñemos. Cohibirse y evitar no es la solución. De seguro al final del túnel solo hay luz y paz, pero sólo lograremos verle si modificamos nuestra negativa percepción.
