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1y
Saludos señora @antoniarhuiz 🤗 dos barras son buenas, a medida que el músculo o los músculos se van adaptando al peso se va aumentando progresivamente.
Le juro que estoy loca por intentarlo en la prensa de 45° porque ese peso que hago estando en 90° es como un espejismo 🤣🤣🤣... aquí ya uso todas las barras, pero en una de 45° estoy segura que no será igual. Saludos y bendiciones 🫂🙏
RE: [Eng/Esp] Leg press: seated leg press for quadriceps activation.