轉自知乎，共勉，以下：
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作家李尚龍說：“在大城市裡，搞廢一個人的方式特別簡單。給你一個安靜狹小的空間，給你一根網線，最好再加一個外賣電話。好了，你開始廢了。”
之前的我並不相信人會這麼輕易地墮落，直到身邊出現了一個真實的例子。
前段時間的同學聚會上，見到了許久沒見的W君。
學生時代清瘦的少年模樣，如今竟發福得如同中年大叔。
和他聊天後我才知道，畢業之後的他輾轉換了幾次工作，卻仍無法適應上班生活。
後來乾脆辭職回家，靠著父母給的生活費，加上一點網路兼職的收入度日。
在家宅了一年多的他，很少走出家門，成天日夜顛倒、通宵打遊戲、無節制地吃各種垃圾食品。
也許是因為長期缺少社交生活，我們跟他說話的時候，他的眼神總有些許呆滯，似乎要反應一段時間才能理解。
我開始真正相信：低品質的長期宅家生活，確實能改變一個人的心智、外貌，甚至是人生。
人喜歡在舒適熟悉的環境中待著。而這種舒適區一旦建立，你就會變得無比依賴，慢慢地愛上周圍的牆，戀上舒適的小屋，從而不願意飛出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
而一個人開始廢掉的跡象之一，就是不再走出自己的舒適區。
終身成長詞典詞條《464：花盆效應》中提到：
心理學上有這樣一個詞，叫“花盆效應”，指的是人如果在舒適的“花盆”中待久了，就會不思進取、安於現狀。
當你對現狀心滿意足，日復一日地去做著同樣的事情，不再將時間花在提升自己，那麼你的成長見識，將永遠停留在原來的那塊區域裡。
曾看到這樣一句話：一個人老去的標誌，絕不是老成穩重、沉默寡言，而是不肯再嘗試，不肯再容許自己置身不熟悉的境地。
當你停止了學習、固步自封，將自己囚禁在得過且過的牢籠中，那麼你已經朝平庸邁進了一大步。
