Hola a tod@s
En el post de hoy os quiero hablar sobre una de mis pasiones o mis aficiones, que es hacer senderismo por la montaña. Sin duda es una de esas actividades que más me llena, porque el contacto con la naturaleza es algo increíble y considero que somos muy afortunados los que tenemos zonas verdes próximas a donde vivimos. Estas zonas son los pulmones de nuestro planeta, son los que nos permiten estar aquí y ahora.
Hacer senderismo es además una actividad al alcance de la mayoría, porque es apta para diferentes niveles de exigencia física. Y muchas veces somos nosotros los que nos ponemos barreras o excusas para no hacer ejercicio. Este sin duda es bastante accesible, y además muy saludable si el entorno es verde y no hay excesiva contaminación cercana.
Pasear a ritmo tranquilo o mayor, nos permite charlar con amigos así como visualizar y apreciar todo lo que nos rodea. También me gusta el Trail, pero este tiene otros beneficios a nivel cardiovascular o cardiorrespiratorio, pero no nos permite poder disfrutar del entorno con detenimiento como si vamos andando, aunque sea a buen ritmo.
En función del desnivel o la orografía del terreno hay quien usa bastones, que hoy en día los podemos encontrar. en cualquier tienda deportiva. son de gran ayuda cuando hay desnivel, porque actúan como una tercera o cuarta pierna además de permitirnos andar más erguidos, y así no padece tanto la espalda.
Las imágenes que podéis ver a continuación son fruto de una salida de senderismo con mi hermana, en la que captamos diversas especies vegetales y los paisajes, que son preciosos.
Sin más os dejo con las fotos, que seguro que os inspiraran calma, tranquilidad y paz, como me ocurre a mi.
![20221101_091154.jpg] (
Espero que os haya gustado 😊 y que tengáis muy buen día 🌞. Un saludo