Hola a tod@s
En el post de hoy vengo a hablaros de deporte. Como vi en las paredes de una instalación deportiva que visité el fin de semana pasado, creo que el deporte es vida. Y es así porque está más que demostrado en multitud de estudios científicos que la práctica de actividad física regular tiene beneficios para nuestra salud.
Las imágenes que podéis contemplar a continuación son de una macroinstalación con pabellón cubierto, piscina climatizada, pistas polideportivas exteriores, pistas de pádel y tenis, entre otras. Considero que son un como un centro de salud, aunque no haya médic@s ni enfermer@s.
Todos tenemos claro y aceptamos sin ninguna duda que factores como la obesidad o la hipertensión son factores de riesgo que afectan negativamente a nuestra salud, que nos acortan la vida y la hacen de peor calidad. Pero parece que no consideramos lo mismo o no lo tenemos tan presente que la inactividad física o la baja condición física afectan igualmente de manera negativa a nuestra salud.
Está más que demostrado que invertir en deporte, en actividad física es invertir en prevención y curación de multitud de patologías. Pero como todo, no cualquier deporte o actividad es aconsejable para todo el mundo, y esto es importante remarcarlo porque al igual que nadie duda que la medicina y tratamientos sobre la salud deben ser supervisados por medic@s y/o enferemer@s, tampoco deberíamos dudar que cualquier plan de entrenamiento debería ser supervisado por profesionales del deporte. Licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte o profesionales con formación suficiente son las personas idóneas para preparar y adaptar los planes de entrenamiento de manera individualizada a cada usuario.
Al igual que un mal uso o uso excesivo de medicinas puede ser perjudicial para nuestra salud, también lo puede ser una práctica excesiva o mal enfocada de cualquier tipo de actividad física o deporte. Por ello es importante que los profesionales encargados de ello tengan la suficiente formación.
En las siguientes imágenes podemos ver un partido de balonmano de categoría benjamín y alevín (9-11 años), dirigido por buenos profesionales, que tienen claro cual es el objetivo de sus pupilos, que no es otro que seguir formándose en valores tan importantes como el respeto, el compañerismo, la tolerancia y la empatía, y todo a través del deporte, que es un medio ideal para conseguirlo.
Por todo ello estoy de acuerdo con la frase tan acertada que está pintada en esta instalación deportiva. El deporte es vida, y yo añado que el deporte es salud y tiene múltiples beneficios a todos los niveles, como he comentado anteriormente.
Espero que os haya gustado 😊 y que tengáis muy buen día 🌞.
Un saludo🙋♂
