Hola a tod@s
En el post de hoy vengo a hablaros de deporte. Como vi en las paredes de una instalaci贸n deportiva que visit茅 el fin de semana pasado, creo que el deporte es vida. Y es as铆 porque est谩 m谩s que demostrado en multitud de estudios cient铆ficos que la pr谩ctica de actividad f铆sica regular tiene beneficios para nuestra salud.
Las im谩genes que pod茅is contemplar a continuaci贸n son de una macroinstalaci贸n con pabell贸n cubierto, piscina climatizada, pistas polideportivas exteriores, pistas de p谩del y tenis, entre otras. Considero que son un como un centro de salud, aunque no haya m茅dic@s ni enfermer@s.
Todos tenemos claro y aceptamos sin ninguna duda que factores como la obesidad o la hipertensi贸n son factores de riesgo que afectan negativamente a nuestra salud, que nos acortan la vida y la hacen de peor calidad. Pero parece que no consideramos lo mismo o no lo tenemos tan presente que la inactividad f铆sica o la baja condici贸n f铆sica afectan igualmente de manera negativa a nuestra salud.
Est谩 m谩s que demostrado que invertir en deporte, en actividad f铆sica es invertir en prevenci贸n y curaci贸n de multitud de patolog铆as. Pero como todo, no cualquier deporte o actividad es aconsejable para todo el mundo, y esto es importante remarcarlo porque al igual que nadie duda que la medicina y tratamientos sobre la salud deben ser supervisados por medic@s y/o enferemer@s, tampoco deber铆amos dudar que cualquier plan de entrenamiento deber铆a ser supervisado por profesionales del deporte. Licenciados en ciencias de la actividad f铆sica y el deporte o profesionales con formaci贸n suficiente son las personas id贸neas para preparar y adaptar los planes de entrenamiento de manera individualizada a cada usuario.
Al igual que un mal uso o uso excesivo de medicinas puede ser perjudicial para nuestra salud, tambi茅n lo puede ser una pr谩ctica excesiva o mal enfocada de cualquier tipo de actividad f铆sica o deporte. Por ello es importante que los profesionales encargados de ello tengan la suficiente formaci贸n.
En las siguientes im谩genes podemos ver un partido de balonmano de categor铆a benjam铆n y alev铆n (9-11 a帽os), dirigido por buenos profesionales, que tienen claro cual es el objetivo de sus pupilos, que no es otro que seguir form谩ndose en valores tan importantes como el respeto, el compa帽erismo, la tolerancia y la empat铆a, y todo a trav茅s del deporte, que es un medio ideal para conseguirlo.
Por todo ello estoy de acuerdo con la frase tan acertada que est谩 pintada en esta instalaci贸n deportiva. El deporte es vida, y yo a帽ado que el deporte es salud y tiene m煤ltiples beneficios a todos los niveles, como he comentado anteriormente.
Espero que os haya gustado 馃槉 y que teng谩is muy buen d铆a 馃尀.
Un saludo馃檵鈥嶁檪
