Hola amigos hivers, me siento complacida por escribir e interactuar en esta esplendida comunidad y sobre todo porque es la primera vez que utilizo esta aplicaci贸n, jejeje les cuento que para mi es algo nuevo y es muy chido como dicen los chicos...馃槃
Siempre me han interesado temas de crecimiento personal, porque nos ayudan a mejorar la conciencia y descubrir la propia identidad, con el fin de impulsar el desarrollo y potenciar las habilidades personales e ir construyendo una mejor versi贸n de si mismo y las perspectivas que tienes sobre la vida brind谩ndote la oportunidad de descubrir capacidades y talentos que no conoc铆as.
Nos obstante en alg煤n momentos de nuestras vidas nos ponemos limitantes en contra de nuestros propios deseos, estas hacen que dudes de las capacidades y conocimientos que tienes, haciendo que falles en la consecuci贸n de los objetivos propuestos.
Muchos hemos tenido actitudes derrotista que nos llevan a convertirnos en nuestro propio enemigo, cayendo en una trampa mental que nos hacen alejar de nuestras metas y sue帽os. Mis amigos hiverlectores, esto no es mas que **Autoboicot Mental**, que consiste en ponernos trabas o obst谩culos que solo est谩n en nuestra mente desarrollando un actitud que impedir谩 prosperar o alcanzar 茅xito. Es como un c铆rculo del que la persona no sabe c贸mo salir. En esencia se trata de un temor que se basa en el miedo al cambio
Muy bien, ya tenemos una idea general de lo que es el AUTOBOICOT MENTAL y ahora pregunto: 驴Por qu茅 nos hacemos da帽o? 驴Por qu茅 no creemos en nuestras capacidades, nuestros conocimientos? 驴Cu谩s es la raz贸n de ser una persona insegura condenada al fracaso? Responder las interrogantes formuladas no es sencillo, ya que son m煤ltiples las causas que dan pie al AUTOBOICOT y entre ellas est谩n presente el c煤mulo de pensamientos negativos e irracionales asociados a una AUTOESTIMA baja o da帽ada, produciendo miedo e inseguridad, la impotencia de querer hacer algo y no lo hacemos, hecho relacionado con la frustraci贸n, bloqueo de pensamientos e inacciones, que a su vez tienen su origen en experiencias negativas que se han vivido a lo largo de la vida, mostrando consecuencias devastadoras para nuestros proyectos y para nuestro bienestar emocional y nos llevan a hundirnos lentamente en un terreno pantanoso conden谩ndonos al fracaso y a la insatisfacci贸n.
El AUTOBOICOT MENTAL es una realidad que vive en muchas personas, es decir, existe; pero si existe significa que se puede evitar. A este respecto, pregunto: 驴C贸mo evitar el autoboicot mental o como no sabotearnos? Amigos Hivernianos seg煤n los expertos en la materia una estrategia para detener el curso de esa mente errante, negativa y obsesionada por ideas fatalistas y negativas consiste en: Abrazarnos a las emociones positivas, trabajar en nuestra autoestima. Mantenerse ocupado en actividades f铆sicas, intelectuales y recreativas, y tener el cerebro ocupado y no permitirle que haga uso de la duda, frustraci贸n y la ansiedad.
Cultivar los valores que definen la personalidad mediante la lectura de libros de crecimiento personal, te recomiendo este link: https://borjavilaseca.com/, para que tengas una visi贸n general de los 10 mejores libros de crecimiento personal. Debes saber que: leer es una maravillosa forma de conversar con nosotros mismo para cuestionar nuestras creencias y reprogramar nuestro subconciente (Borja Vileca).
@aibeluz