Este año comencé a hacer yoga debido a los dolores de espalda que he padecido durante años, me recomendaron el yoga para aliviarlos y si que me ha funcionado.

Antes de leer tus post no tenía conocimiento respecto a esta parte de los mudra, por lo que me encanta todo el contenido que estas generando aquí pues seguramente hubiese tardado mucho más en saber de su existencia de no ser por ti, asi que ¡Gracias!. Me parece super interesante esta parte, pues veo que contribuye no solo al cuerpo sino también a la mente y las emociones. De verdad que el yoga es un mundo demasiado amplio, apenas lo estoy conociendo y es impresionante.

Oye Vic, me gustarla saber ¿Qué tal fue la primera vez que hiciste un mudra? ¿Te costó concentrarte o fue sencillo?

Esta serie de contenido está genial, este artículo ha sido elegido para la curaduría de Women Around the World - Mujeres del Mundo centrada en todo lo relacionado a la mujer y en apoyo a las autoras en Hive. Muchas gracias por compartir esta información.

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