살다 보면 감정조절이 잘 안 되는 시기가 있습니다.
이럴 땐 나 혼자만의 조용한 시간을 가져보세요.
혼자 산책을 해도 좋고, 좋아하는 영화를 봐도 좋고,
명상이나 기도를 해도 좋아요.
눌려 있는 감정이 편히 숨 쉬도록 공간을 주세요.
