Own photos, taken with Infinix Note 10/ Fotos propias, tomadas con Infinix Note 10
La salud es vital en la vida de cualquier ser vivo, los seres humanos, animales y plantas necesitamos de la salud para tener una vida optima, solemos creer que la salud es no sufrir de enfermedades ya sean estas temporales o cr贸nicas, pero la salud va mas all谩, pues si el estr茅s nos arropa y no tenemos paz, esto implica que verdaderamente no tenemos salud, o esa es mi percepci贸n.
Health is vital in the life of any living being, human beings, animals and plants need health to have an optimal life, we tend to believe that health is not suffering from diseases whether these are temporary or chronic, but health goes beyond, because if stress surrounds us and we have no peace, this implies that we really have no health, or that is my perception.
Ahora, este interesante concurso que nos trae la comunidad Holos&Lotus, me ha llevado a participar y leyendo todas las sugerencias de temas y siendo sincera conmigo misma he decidido hacer una publicaci贸n que tiene relaci贸n con dos propuestas que creo est谩n relacionadas entre s铆, una de 
Las corrientes de medicina alternativa sostienen en su mayor铆a que la salud f铆sica se ve afectada por las emociones que experimentamos, sobre todo aquellas con las que no sabemos lidiar. 驴Has sentido que tus emociones han afectado tu salud de alguna manera? 驴Qu茅 has hecho al respecto?
驴Crees en la somatizaci贸n de las enfermedades?
Now, this interesting contest brought to us by the Holos&Lotus community, has led me to participate and reading all the suggestions for topics and being honest with myself I have decided to make a post that is related to two proposals that I think are related to each other, one by
Alternative medicine currents mostly hold that physical health is affected by the emotions we experience, especially those we don't know how to deal with. Have you felt that your emotions have affected your health in some way? What have you done about it?
Do you believe in the somatization of illnesses?
Para comenzar, quiero mencionar que hace unos d铆as realice una publicaci贸n en la que manifest茅 como mis sentimientos y emociones son somatizados por mi y de c贸mo el no saber, dejar pasar o solucionar las cosas que me incomodan me han afectado en cuanto a salud.
Ahora bien, antes de redactar esa publicaci贸n venia ya incomoda con ciertas situaciones de vida, en la oficina, en casa con mi familia y hasta ac谩 en HIVE, esto me ha afectado de manera significativa y no es la primera vez que esto ocurre ya que como compart铆 en esa publicaci贸n algunas de mis enfermedades cr贸nicas salen a flote cuando el estr茅s, la incomodidad y molestia en m铆, sobrepasan los limites en teor铆a soportables.
To begin with, I want to mention that a few days ago I made a post in which I stated how my feelings and emotions are somatized by me and of how not knowing, letting go or solving things that bother me have affected me health-wise.
Now, before writing that publication I was already uncomfortable with certain life situations, at the office, at home with my family and even here in HIVE, this has affected me significantly and it is not the first time this happens because as I shared in that publication some of my chronic diseases come to the surface when stress, discomfort and discomfort in me, exceed the limits in theory bearable.
Agregado a lo anterior, digo soportables, porque a veces estamos sensibles de mal humor y cualquier cosa que podr铆a ser insignificante en otro momento, es el detonante para algo que ya se ven铆a acumulando, pero muchas veces, por educaci贸n, por evitar problemas, conservar el empleo, una relaci贸n, por encajar y muchas cosas, mas toleramos situaciones que en realidad nos incomodad y termina afect谩ndonos.
Added to the above, I say bearable, because sometimes we are sensitive in a bad mood and anything that could be insignificant at another time, is the trigger for something that was already accumulating, but often, by education, to avoid problems, to keep a job, a relationship, to fit in and many things, we tolerate situations that actually bother us and end up affecting us.
De la misma manera, el ingreso que genero all铆, es completado por mis publicaciones en esta plataforma con la que estoy agradecida, pero el notar que ya no estoy siendo valorada tan seguido como antes me ha generado estr茅s, no porque crea que deban votarme 24/7, es lo que eso implica en mi hogar, sustento para m铆 y para los m铆os.
As铆 que la respuesta o mejor dicho mi opini贸n a los planteamientos de estas compa帽eras es que s铆 creo que las emociones han afectado mi salud y si creo en la somatizaci贸n de los sentimientos y emociones y que estos pueden desencadenar en una enfermedad o dolencia, de hecho actualmente cuando me molesto, me preocupo, estoy estresada mi presi贸n arterial se dispara ,a veces no me percato, pues a veces la presi贸n arterial alta no se manifiesta con algunas dolencia, es decir no hay nada que te indique que tienes la presi贸n arterial alta, pero otras veces me dan unos terribles dolores de cabeza.
In the same way, the income I generate there, is completed by my publications on this platform with which I am grateful, but noticing that I am no longer being valued as often as before has generated stress for me, not because I think they should vote for me 24/7, it is what that implies in my home, livelihood for me and mine.
So the answer or rather my opinion to the approaches of these companions is that I do believe that emotions have affected my health and if I believe in the somatization of feelings and emotions and that these can trigger an illness or disease, in fact currently when I get upset, I worry, I am stressed my blood pressure goes up, sometimes I do not notice, because sometimes high blood pressure does not manifest itself with some ailment, ie there is nothing to tell you that you have high blood pressure, but other times I get terrible headaches.
Por consiguiente y pensado seriamente en que acciones debo tomar al respecto, he comenzado primero por decir o manifestar lo que siento tal vez de una manera no muy asertiva, pero por alg煤n lado hay que comenzar y e ir trabajando en el asertividad, he pensado en tal vez renunciar o pedir mis vacaciones para alejarme un poco, pero el asunto aqu铆 es que por mi bienestar debo tomar acciones y pronto, pues la salud se deteriora r谩pidamente.
Therefore and thinking seriously about what actions I should take in this regard, I have started first by saying or manifesting what I feel perhaps in a not very assertive way, but somewhere you have to start and go working on assertiveness, I have thought about maybe quitting or asking for my vacation to get away a little, but the point here is that for my welfare I must take action and soon, because health is deteriorating rapidly.
Finalmente, es importante ser sinceros con nosotros mismos y reconocer que muchas veces las emociones y sentimientos, que no podemos expresar de manera adecuada, acertada y a tiempo, adem谩s de las situaciones que nos incomodan y no podemos manejar, nos van afectando hasta que se pueden convertir en migra帽as, bursitis, dolores de est贸mago, por mencionar algunos, ahora me despido, no sin antes invitar a mi bellas amigas 
Finally, it is important to be honest with ourselves and recognize that many times emotions and feelings that we can not express properly, accurately and on time, in addition to the situations that bother us and we can not handle, are affecting us until they can become migraines, bursitis, stomach aches, to name a few, now I say goodbye, but not before inviting my beautiful friends
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