🇩🇪 Deutsch
Heute erst mal einen klassischen Montagsstart hingelegt. Ich plane eigentlich immer einen kleinen Puffer ein, um pünktlich zur Arbeit zu kommen – aber heute war gefühlt jede Autobahn dicht wegen eines Unfalls.
Dementsprechend bin ich zu spät angekommen und musste dann auch noch schnell ein Meeting technisch vorbereiten – also alles etwas hektisch. Später wurde es aber zum Glück entspannter.
In der Mittagspause war ich draußen spazieren und habe dabei nicht nur ein paar Schritte gesammelt, sondern vor allem Sonne – richtig geiles Wetter im Moment! Ich liebe es, fühle mich direkt besser als in der dunklen Jahreszeit.
Am Wochenende wird übrigens wieder die Uhr umgestellt – bin mal gespannt, was das wieder bringt.
Und dann habe ich abends eigentlich wieder genau das gemacht wie gestern – nur ohne Fahrrad: Ich habe wieder gestreamt, wieder GeoGuessr gespielt. Ziel waren 15 aktive Mitspieler, aber wir waren leider nur zu acht. Trotzdem ein cooler Stream, hat richtig Spaß gemacht.
Dabei war ich wieder auf dem Walkingpad unterwegs, heute aber nur 1,5 Stunden – nicht ganz so lange wie gestern. Trotzdem ordentlich Schritte gesammelt und ein gutes Kaloriendefizit erreicht.
🇺🇸 English
Had a classic Monday start today. I usually plan in a small buffer to get to work on time, but today it felt like every highway was blocked due to an accident.
So yeah, I was late and had to rush to get a meeting set up technically—pretty hectic start. But luckily, things calmed down later.
During my lunch break, I went for a walk and soaked up some sun while getting in some steps. The weather right now is amazing! I love it—feels so much better than the gloomy winter days.
Also, the clocks are changing again this weekend—curious to see how that’ll go.
Then in the evening, I basically did the same as yesterday—minus the cycling. I streamed again, played GeoGuessr. I was hoping for 15 players today, but we only had 8 at peak. Still, it was a great stream and really fun.
I was on the walking pad again while streaming—this time just 1.5 hours. Still got a solid amount of steps in and hit a great calorie deficit.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Mittags gab’s bei mir zwei Chicken Wraps von Aldi – die sind echt lecker.
Abends gab es ein High-Protein-Fertiggericht im Mexican Style – 450 g, 900 Kalorien, 25 g Eiweiß. Hat mich mehr gesättigt als so manche 750 g Packung mit ähnlichen Kalorien. Gibt’s jetzt bei Lidl – richtig nice.
Für Leute wie mich, die abends spät nach Hause kommen (heute war’s halb acht), ist das perfekt: Rein in die Pfanne, paar Minuten anbraten – fertig.
Dazu gab’s eine richtig gute Portion Bewegung – also heute insgesamt ein super Defizit!
Ob es das Gesündeste war? Keine Ahnung. Aber auf jeden Fall besser als jeden Tag Döner.
What about the calories?
For lunch, I had two chicken wraps from Aldi—they're actually pretty tasty.
Dinner was the high-protein frozen meal “Mexican Style”—450g, around 900 calories, and 25g of protein. Perfect for someone like me, getting home late (it was 7:30 PM today). Just toss it in a pan for a few minutes and done.
Plus I got a good amount of movement in—so overall, a great deficit today!
Was it super healthy? Not sure. But definitely better than having döner every single day.
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