Guten Abend liebe Hivians,
Passend zum heutigen 8-HSBI-Giveaway habe ich mir eine goldene Sonnenbrille und eine Goldkette zugelegt.
Meine Schritte stammen heute wieder von meinen täglichen Aktivitäten, dazu zählen der Weg zur Arbeit, Einkaufen und Aufräumen. Es sind nicht ganz 10.000, aber nahe dran. Mein letztes Meeting auf der Arbeit ging heute etwas länger, wodurch ich es nicht mehr ins Fitnessstudio geschafft habe.
Hello Hivians,
In line with today's 8-HSBI giveaway, I've acquired a golden pair of sunglasses and a gold chain.
My steps today again came from my daily activities, including the commute to work, shopping, and cleaning up. Not quite 10,000, but close. My last meeting at work ran a bit long, so I didn't make it to the gym.
1 HSBI Giveaway for this Post.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Den Tag habe ich mit Joghurt begonnen, in den ich einen Apfel reingeschnitten habe. Auf der Arbeit gab es heute Ćevapčići mit Reis – war echt lecker. Beim Einkaufen bin ich auf Burger-Patties gestoßen, die wegen geringer Haltbarkeit um 30% reduziert waren. Die habe ich mitgenommen und heute direkt mal einen „doppelten“ gemacht. Ich habe mir die anderen zwei Patties durchgebraten und in den Kühlschrank getan. Diese werde ich in den nächsten zwei Tagen als „Abend-Burger“ essen – damit spare ich mir das Kochen.
What about the calories?
I started the day with yogurt into which I cut an apple. At work today, we had Ćevapčići with rice – it was really tasty. While shopping, I came across burger patties that were 30% off due to their short shelf life. I took them and made a "double" burger today. I cooked the other two patties and put them in the fridge. I'll eat these as "evening burgers" over the next two days – saving me from cooking.
Was sagt mein Gewicht?
Ich denke, der Trend für diesen Monat ist klar erkennbar. Interessant ist vor allem, dass es teilweise wirklich recht starke Ausschläge nach unten gab, direkt gefolgt von welchen nach oben. Legt man aber eine rote Linie darüber, kann man schon sagen, es funktioniert.
What does my weight say?
I think the trend for this month is clearly recognizable. What's interesting is that there were some quite significant dips followed immediately by spikes upwards. But if you put a red line over it, you can say it's working.
Glückwunsch an: 
Congratulations to:
Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
Meine HBD's die ich mit diesem Beitrag verdiene werden in HIVE umgewandelt und fließen in das Giveaway. Sobald die Ausschüttung nach Konvertierung bei zwei HIVE liegt, wird der Pool erhöht.
The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.
My HBD's that I earn with this post will be converted into HIVE and flow into the giveaway. As soon as the payout after conversion is two HIVE, the pool is increased.
If you don't want to be tagged, tell me! 😋
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Height181 kg | Weight86.4 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |