练了一段时间瑜伽后

受身边同事的影响，我如今也习惯了没事时约个课，走进瑜伽馆练习瑜伽，这段全新的体验，颠覆了我以往对瑜伽的片面认知。

在此之前，我一直误以为瑜伽不过是些偏柔软的拉伸动作，无非是调理体态舒缓身体的温和运动，和力量训练毫无关联。可真正接触后才发现，瑜伽馆不是我想象中的模样，馆内也配备了类似健身房的专业器材，还有专门针对塑形的特色课程，内容丰富很多，我在水街报的这家瑜伽健身馆，课程种类多，每次上课都有新鲜感。

我最先尝试的是一节大课，上课人数较多，整体节奏轻松舒缓，练习过程没有太大压力，老板建议我尝试小课，塑型效果可能更好，我又入手了5次小课体验卡，算下来一节课只需四十几块钱，性价比不错。

而这几次小课，给我的感受远比大课深刻，小课的训练强度要大得多，每一节课都能明显感觉到身体在发力，若是能长期坚持，塑身效果肯定没得说。

不过我目前并没有强烈的瘦身需求，再加上小课年卡价格偏高，一年需要六千多块，我担心自己无法保证足够的上课频率，办理年卡会不太划算，可能选择性价比更高的次卡会更适合自己。

这几次小课体验下来，我先后尝试了波速球、瑜伽轮和核心床课程，让我越发喜欢上运动，如今的我，真切地感受到瑜伽带来的身心变化，也下定决心往后多腾出时间投入到健身中。