Boa tarde!
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Após uma longa pausa, decidi regressar ao ginásio e ao exercício físico. Foi uma decisão pensada e consciente. E a verdade é que, após duas semanas de idas frequentes, posso dizer que sinto um bem-estar que há muito tempo não sentia.
Na minha opinião, acredito que a motivação é essencial para que este caminho seja longo e saudável. Ir só por ir acabará, certamente, numa desistência já prevista. O importante é ir porque estamos motivados para tal. E a essa motivação deve estar inerente, principalmente, a saúde e o bem-estar.
Beijinhos,
