Feliz día , amigos, espero estén bien, en compañía de sus seres querido. Quiero compartir con ustedes, una receta deliciosa y fácil de realizar: salteado de vainitas con carne, acompañada con papas. El consumir vegetales, es muy importante para la salud, ya que contiene minerales, vitaminas y fibras. >Happy day, friends, I hope you are well, in the company of your loved ones. I want to share with you a delicious and easy to make recipe: sautéed beans with meat, served with potatoes. to make: sautéed beans with meat, accompanied with potatoes. >Eating vegetables is very important for your health, as they contain minerals, vitamins and fiber ![VAI1.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/23ynfGagJY8xRFMVrfCQEFFrnTxpLYo746KYgZdJ5yftZqUTG3YjYrciu1Ri93BRuWwQW.jpg) ![VAI15.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/EpELHMfNokvARfDWuFHuNfQiygaHFoW2eA1zYyDaRsTWUKE4we9i6J5b291md8wFZbG.jpg) #### Ingredientes: 200 gramos de carne. Una papa. Un pimentón. Una cebolla. 100 gramos de vainita Un tomate. 100 gramos de auyama. Color. Sal al gusto. Un chorrito de aceite. Cubito. Orégano Ración para una persona. >Ingredients: >200 grams of meat. One potato. One bell pepper. One onion. 100 grams of vanita One tomato. 100 grams of pumpkin. Color. Salt to taste. A dash of oil. Ice cube. Oregano Portion for one person. ![VAI4.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/23w2weE12EZNg4dv6CgtGv99FAHqQLpJh9PDkx4n9xKeDfXYHwtMmGzQUbnTxSx1BhFcr.jpg) #### Procedimiento: Lavar con agua y picar el pimentón y la cebolla, en trozos pequeños. >Procedure: >Wash with water and chop the paprika and onion, in small pieces. ![VAI5.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AJoJwCiU1fsYyHZaqSzvbqzTLUVGAAX1zCszEsmDPJaGB1jFbqEM2mBRRrxeaCw.jpg) Lavar la carne y picar en trozos pequeños, igualmente hacer con la auyama. >Wash the meat and chop into small pieces, the same with the pumpkin. ![VAI6.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AK58BKMzffd1dqdTxPLG414ZwXi4ags9y11DTZFEJWfh7X8LoY7x2owjWBURkFJ.jpg) Lavar la papa, la vainita y picarla en pedazos pequeños. >Wash the potato, vinita and chop into small pieces. ![VAI7.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AKSeKVdK8tE3MYcBfWHMc4huZPa8cGZneQv8dbs8uzNyJLrbW9AtkJ8pimkw2HK.jpg) ![VAI8.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AK3feAUKEi2HCMYdjzRTZTTcVenJ9mLAMmAPpcoTJQhf7e7x2UWqQuhM89fKptU.jpg) Después de picar todos los ingredientes, procede a colocar en la candela , un sartén con un poco de aceite, espera a que se caliente para ir agregando uno por uno. Primero echas la cebolla y el pimentón, cuando esté sofrito, agregas lo demás. Agregue: sal, color, orégano , cubito Añadir un poco de agua y dejar cocinar a fuego lento , aproximadamente 30 minutos. >After chopping all the ingredients, proceed to place a pan with a little oil in the candela, wait until it gets hot and add them one by one. First add the onion and the paprika, when it is fried, add the rest. >Add: salt, color, oregano, cube. >Add a little water and let it simmer for about 30 minutes. ![VAI9.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AK55ZQiMbPRixA7adSZbXfMrJo63ajasC3XgHKyzJHEXhuRR85zdrSe8N5qVFbT.jpg) ![VAI11.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AJj1ardfUDENyoizJ65YX4WUFNnv8Ug5PW6x3ugMWd8tbHfxfSRoa6S7afyKSFr.jpg) ![VAI12.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AK57SaGoyLVVtmj4cxERrbU9xtKrjch7yrdwA1xY1pWozjh5Zdk3L74g2PjTRRy.jpg) ![VAI13.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/AK57C1NBfCJiTSjpS5gKa58Hr63ZqbzfWhXrA7virTFmy4kmqjG9bog1sABFabV.jpg) ##### Delicioso salteado de vainitas con carne, acompañado con papas y auyama. >Delicious sautéed beans with meat, accompanied with potatoes and pumpkin. ![VAI14.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/23w2wismJWomrsU4K9FRcVT2f8adaZyFSZH6T3GJQXh67JsjEX3CnMLwC4PFrmM2A28YC.jpg) ##### Gracias por leer mi post , agradecida de todos. Jehová les bendiga. >Thank you for reading my post, thankful for all. Jehovah bless you. ![NIC1.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/josdelmi/EogPpVCmQipQ74DVnT2V6cRGqGhaqAjdsWDauocKT7fM3SBMu7KuJfMzbAVKPDcsREG.jpg) Las fotos son de mi propiedad, tomadas con teléfono Samsung y editada con incollage. Traducido con DEEPL. >Photos are my own, taken with Samsung phone and edited with incollage. Translated with DEEPL.

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