Merhaba Sevgili Steemit Yazarları
Besin değeri oldukça yüksek olan elmanın gerek ruhsal bakımdan ve gerekse de fiziksel bakımdan bizlere birçok faydalar sunabildiğini biliyor muydunuz, birçok bireylerin elmanın sadece cildi güzelleştirdiğini bilmesine karşın, uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda bu mucizevi meyvenin bizlere birçok yönden faydalar sunabildiği gözlemlenmiştir.
İşte Elmanın Bizlere Sağladığı Faydalar
Dişlerimizi beyazlatmakta ve dişlerimizin sağlıklı olmasına yardımcı olmaktadır.
Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, vücudumuzun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlamaktadır.
Unutkanlık ve parkinson hastalığı riskini en aza düşürmektedir.
Kanser hastalıklarına ve diyabete karşı koruyucudur.
Kalp sağlığımız açısından önem taşımaktadır.
Safra kesesinde taş oluşumunu önleyebilmektedir.
İshal ve kabızlık sorununa birebirdir.
Karaciğer dostudur.
Cildimizin daha güzel ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmasını sağlamaktadır.
Katarakt hastalığını önleyebilmektedir.
Peki Elmanın İçeriğinde Hangi Besin Maddeleri Yer Almaktadır?
Oldukça zengin bir içeriğe sahip olan elman
ın içeriğinde ise, bol miktarda A, E, B6, C ve K vitamini yer aldığı gibi, ayrıca yüksek düzeyde potasyum ve birçok minerallerin de yer aldığı su maddesi de bu mucizevi meyve içerisinde bol miktarda bulunmaktadır.
Bu sayede uzmanlar mucizevi meyve elmanın günlük olarak en az 1 adet miktarınca tüketilmesi gerektiğinin altını çizmektedirler.
Sağlıklı ve bol meyveli günler dileriz.
