ประโยชน์ของบีทรูท (Beet root )

สวัสดีเพื่อนๆทุกคนน้ะค้าา
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เดี๊ยวหนาวเดี๊ยวร้อนเดี๊ยวฝนตก อย่างไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายกันด้วยน้ะค้ะ พูดถึงเรื่องสุขภาพวันนี้เราจะมา แนะนำเพื่อนๆเกี่ยวกับผัก้ชนิดหนึ่งค่ะ ผักชนิดนี้ มีประโยชน์เยอะมาก นั่นก็คือ "บีทรูท" (Beet root) หรือทเรียกอีกอย่างว่าผักกาดฝรั่ง หรือผักกาดแดง พืชชนิดนี้จะโตในที่มีอากาศหนาวในประเทศไทยนิยมปลูกในภาคเหนือ บีทรูทสามารถช่วยยับยั้งเซลมะเร็ง ช่วยล้างสารพิษที่เกิดจากการสะสมในร่างกายโดยจะขับสารพิษออกทางปัสวะ ช่วยบำรุงโลหิต ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและยังช่วยให้ผิวพรรณดีอีกด้วย บีทรูทจะนิยม นำมาปั่นกับเครื่องแยกกาก เพื่อเอาน้ำมารับประทาน รสชาติจะหวานๆเฟื่อนๆ แต่จะให้รสชาติดียิ่งขึ้นก็สามารถผสมผลไม้อื่นลงไปด้วยได้เพื่อรสชาติที่ดีขึ้น หลังจะปั่นเสร็จแล้วแนะนำให้ดื่มทันทีน้ะค้ะไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพื่อจะได้รับคุณประโยชน์ได้อย่างดี เพื่อให้ได้สุขภาพที่ดี ควรดื่มวันละ 2 แก้วแค่พอประมาณ ได้ทั้งสุขภาพที่ดีและยังได้ผิวที่สวยอีกด้วย 😲 ที่บ้านเราได้ปั่นให้ย่าดื่มทุกวันย่าจะบอกเสมอว่าดื่มทีไรรู้สึกโล่งตัวมาก อายุ78 แต่สุขภาพร่างกายยังแข็งแรงอยู่เลย ผิวพรรณเปล่งปลั่งเหมือน60 อีกครั้ง55555 สดท้ายนี้ต้องขอขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ติดตาม และคอยโหวดให้เสมอมาน้ะค้ะขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ🙏🏻