Esta pequeña frase tiene mucho poder; si alguien que nos quiere nos dice esas palabras podemos pasar de sentirnos incapaces, a creer que podemos superar cualquier dificultad. Recuerdo con mucho cariño cuando el mundo se me venía abajo a alguien que ya no está, diciéndome: “yo sé que tú puedes, eres una buena niña”. En ese momento quizás yo no era la mejor versión de mí, pero sus palabras me hacían creer en que lo podía conseguir.

This little phrase has a lot of power; if someone who loves us says those words to us, we can go from feeling incapable to believing that we can overcome any difficulty. I fondly remember when my world was falling apart, someone who is no longer with me, telling me: "I know you can do it, you are a good girl". At that time I may not have been the best version of me, but her words made me believe that I could do it.

Sin embargo, es más común escuchar la frase “las personas no cambian”, aunque bien es cierto que no podemos cambiar a alguien, porque así lo deseemos, por mi parte considero que si podemos cambiar, pero solo si reconocemos que ese cambio nos puede reportar beneficios en nuestras vidas y nos determinamos a mejorar como personas o alcanzar ciertas metas que anhelamos.

However, it is more common to hear the phrase "people do not change", although it is true that we cannot change someone because we want to, I believe that we can change, but only if we recognize that this change can bring us benefits in our lives and we are determined to improve as people or achieve certain goals we desire.

Otras veces son los cambios de circunstancias que nos hacen reconocer que debemos avanzar.
Recientemente, he visto que no debemos perder la fe en las personas, pueden sorprendernos. De hecho; la percepción que tengamos de ellos, influye mucho en si ellas mismas puedan mejorar como personas. Por eso no dejes de decirle a tus seres queridos que ellos pueden superar sus miedos, que pueden ser aún mejores personas y tampoco dejes de decirles lo mucho que los quieres; seguro te lo van a agradecer.

Other times it is the changes in circumstances that make us recognize that we must move forward.
Recently, I have seen that we should not lose faith in people, they can surprise us. In fact, the perception we have of them has a great influence on whether they themselves can improve as people. So don't stop telling your loved ones that they can overcome their fears, that they can be even better people and don't stop telling them how much you love them; they will surely thank you for it.

No tengas dudas de decirle a alguien: “Creo en ti, lo puedes conseguir” y aún más no olvides reconocer sus logros, disfrutarlos y hacerles ver que estarás allí para celebrar sus triunfos y alentarlos a seguir a pesar de sus fracasos. Esas palabras que salían desde el corazón de mi amada abuela, tuvieron un gran impacto en mí, en los momentos cruciales las repito en mi interior, es una de las razones para seguir.

Don´t hesitate to tell someone: "I believe in you, you can do it" and even more do not forget to recognize their achievements, enjoy them and let them see that you will be there to celebrate their triumphs and encourage them to continue in spite of their failures. Those words that came from the heart of my beloved grandmother, had a great impact on me, in crucial moments I repeat them inside me, it is one of the reasons to continue.

No olvides que tú también debes creer en ti, cuando lo olvides confía en que Dios te enviará a alguien que crea en ti.

Don't forget that you must also believe in yourself, when you forget it, trust that God will send you someone who believes in you.